减肥对任何女性来说都特别重要。可以说，减肥是女人一生中最重要的事业。女性想出了各种各样的减肥方法，但还是在寻找适合自己的减肥方法。大家都知道蔬菜水果可以减肥。芹菜和苹果汁能减肥吗？
芹菜有很好的利尿作用，特别是对湿气重导致的肥胖。而且芹菜不仅有减肥的功效，还可以预防一些疾病，比如高血压。是非常好的减肥保健食品。苹果营养更丰富，含糖量更高，可以补充减肥时身体流水的营养，防止减肥时低血糖。所以芹菜苹果汁肯定能减肥，是很好的减肥方法。
减肥一定要坚持合理营养的原则，不能盲目节食减肥。那是最不健康的减肥方式，而且会有副作用。最好的减肥方法就是合理运动，合理饮食。减肥效果明显，没有副作用。是一种特别健康的减肥方法。
在运动方面，尽量选择有氧运动，如瑜伽、减肥操等。既能减肥，又有利于女性的体型。跑步适合锻炼身体，但不适合减肥。会让小腿变粗。最好是尽量快走减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。