肥胖无形中侵害了人的身体。许多疾病是由肥胖引起的。对于很多女性朋友来说，肥胖是一个难以忍受的问题，所以越来越多的人开始减肥。那么，仅仅吃蛋白粉就能减肥吗？
光吃蛋白粉是不能减肥的。蛋白粉需要在运动后身体消耗大量能量的时候吃。换句话说，蛋白粉是一种补品，是身体消耗脂肪后需要补充的。如果不摄入蛋白粉，无疑是一种浪费，达不到减肥的目的。
蛋白粉是一种很常见的健康滋补品。对于通过健身减肥的人来说，蛋白粉无疑是最好的选择。因为蛋白粉热量低。减肥过程中消耗的能量也需要及时补充，而蛋白质正好可以满足身体对能量的需求，不会让身体消耗过多的热量。
在健身的过程中，肌肉的发育离不开蛋白质。在运动的过程中，体内的糖分消耗最多，除此之外，脂肪中的热量也会被消耗。蛋白粉不仅可以为身体提供能量，帮助增长身体肌肉，还可以提高身体的代谢能力，更有效地增加减肥效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。