春节快到了，很快春天又来了。很多秋肥冬肥的爱美女士，在脱下藏肉的棉衣之前，都在计划减掉多余的脂肪。生活中有一些蔬菜可以帮助爱美的女性建立苗条的身材，那么吃什么食物可以减肥呢？
1.黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素，可以增强肠胃蠕动。胃肠蠕动增强，人的新陈代谢就会加快。同时还可以预防便秘，起到一定的减肥作用。
黄瓜还含有适量的胡萝卜素，可以起到抗氧化、减肥、抗衰老的作用。此外，黄瓜中还含有瓜氨酸，可以加速人的新陈代谢，促进循环，有消除水肿、排毒的功效，所以你也可以在吃黄瓜减肥的同时清洁内脏。
2.茄子
茄子含有丰富的多酚类物质，可以帮助人们抵抗酸化和氧化，是具有代表性的抗衰老食品。而且茄子还能加速胆固醇的代谢，帮助肠道分解多余的脂肪。经常吃茄子可以起到减肥的作用。
3.冬瓜
冬瓜有祛湿利尿的功效，而且不含脂肪，只有少量的碳水化合物，是一种热量极低的非常清淡的蔬菜。多吃冬瓜可以帮助减肥，对爱美的女性有帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。