减肥是我们生活中经久不衰的话题。爱美的女性非常重视自己的体型。有些不控制身材的女性会想尽办法让自己的身材恢复到最佳状态。如果节食能达到减肥的目的，哪种最理想，香菜能减肥吗？
香菜本身没有减肥效果。但是，从营养分析，香菜本身含有多种营养成分，如维生素C、维生素B1和B2，以及胡萝卜素。一般情况下，只要吃7-10克香菜，就能满足人体对维生素C的全部需求。
但是，到目前为止，还没有科学依据证明香菜有减肥的作用，所以有人认为香菜可以减肥是因为它味道奇特，不喜欢这种味道的人会有抑制食欲的作用。
香菜因其特殊的气味而被称为芫荽。由于香菜的特殊气味，它在生长过程中不太容易受到害虫的侵害。一般不喷农药也能长得很好，堪比有机食品。所以只要洗干净就可以生吃或者泡茶或者煮着吃。生吃香菜不仅有助于提高新陈代谢，还有美容的功效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。