好身材是很让人羡慕的。好的身材可以让人参考，提升整体形象。但是很多人身材都不好，尤其是女性怀孕生了孩子之后，大部分都会走样。减肥一直是人们非常关心的问题。喝羊奶能减肥吗？
羊奶的营养非常丰富，其实已经接近母乳了。羊奶中不饱和脂肪酸丰富，水溶性好，能表现出良好的乳化状态。所以喝羊奶的人吸收好，脂肪含量不高，不容易发胖，还能让人吸收足够的营养。
羊奶中蛋白质、维生素、矿物质的含量相对较高，而糖和脂肪的含量相对较低，可以充分吸收蛋白质，引起肥胖的物质相对较少，所以不用担心，如果钙缺乏，也可以喝羊奶来补充。
喝羊奶的美容效果也不错。超氧化物歧化酶成分比较高，可以保护皮肤，延缓衰老。除此之外，它还含有维生素E，对护肤有很大的作用，能抑制黑色素的形成，淡化皮肤黑色素。建议平时适量饮用。另外，减肥也要注意荤素搭配，均衡饮食，以免影响身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。