减肥是一个经久不衰的话题。当然，现在随着人们认识的提高，很多人减肥不仅仅是因为爱美，更是因为需要自己的健康。但是减肥期间吃什么会很有讲究，不仅要吃得健康，还要瘦得快。那么，什么主食是最快的减肥方法呢？
为了达到最快的减肥效果，一定要注意吃什么。建议吃一些脂肪含量少的食物，我们也需要帮助身体排出脂肪。其中，推荐的食物是动物。这类食物热量低，吃后不会增加太多热量，有助于加快减肥速度。
绿豆芽和竹笋也很适合减肥的时候吃。这两种食物脂肪和糖分都很低，对身体的消化功能有很大的帮助。绿豆芽对清除血管壁的脂肪和胆固醇有很大的作用。多吃绿豆芽有助于清胃、顺胃。
想要更快的减肥，除了饮食，还需要从运动入手。光吃食物，而没有适当的有氧运动，是无法相辅相成的，也就是在一定程度上对减肥没有帮助，所以建议运动和饮食相结合来减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。