说到减肥，很多人总是有说不完的话题，这是时下很流行的一个词，男女老少都很关注。有些人会因为便秘总觉得肚子胀。在严重的情况下，他们甚至可能大腹便便。那么，便秘会导致肥胖吗？
便秘确实与肥胖密切相关。即使有些女性在生活中很苗条，但是如果有便秘的话，她们会在腹部堆积很多脂肪，所以想要让腰部变得更苗条，就必须改善便秘的情况。早上起来可以先喝点凉开水，可以帮助便秘的人排出大便，主要是冷水进入体内后可以促进大肠的蠕动。
平时没事可以试着揉揉腹部。具体方法也很简单。不要着急，只需要便秘的人可以在睡前让身体更加放松，然后尽量平躺，右手手掌慢慢放在右下腹，左手手掌再放在右手手背上。这样可以绕肚脐一圈，顺时针按摩腹部30到50次左右，缓解便秘带来的不适。
便秘和肥胖本身有关系。平时想让身材更苗条，一定要注意改善饮食习惯，不要长期吃油腻或辛辣的食物，这样会影响体内血液循环，加重便便症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。