每个人的身体都不一样，有的人生来就有肥胖症状。这种体质很难减肥，平时要做好运动。经常锻炼可以提高身体素质，也可以促进减肥的效果。那么气虚肥胖怎么减肥呢？
如果一开始就有气虚导致的肥胖，最主要的调理方法就是喝一些中药，中药的效果很好。第一，从身体本身调整气虚，先改变气虚的症状，这样身体才会很好，从而更好的提高身体的免疫力。
气虚的人要坚持每天多喝粥，有助于更好的调理身体，而在选择粥的时候，一定要选择一些荷叶粥，可以帮助补充气血，也有助于更好的调理脾胃，最重要的是，还可以有更好的瘦身效果。
想要彻底减肥，需要更了解自己的身体素质，不能和别人一样减肥。要彻底了解自己属于什么样的身体素质，这样根据自己的身体选择减肥的方式，才能让自己的身体快速瘦下来。一般气虚的人最主要的表现就是四肢酸痛，面色很差。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。