女性要想怀孕，一定要注意饮食健康，加强营养。如果女性营养不良，会影响生殖细胞的健康，不利于怀孕。然而，世界上的食物种类繁多，并不是每一种食物都适合女性。那么，女性怀孕要吃什么呢？
在怀孕期间，女性必须补充叶酸。叶酸是保护胎儿脑神经发育的重要物质，对胎儿身体的健康发育至关重要。如果女性体内缺乏叶酸，就意味着胎儿很可能发育异常。菜花富含叶酸，可以促进胎儿细胞分裂。女性备孕要多吃西兰花。
杏仁男女皆宜。可以增强生殖细胞的活性，帮助女性受孕。而且杏仁含有丰富的维生素，可以增强人体免疫力，有助于人体健康。鳄梨富含泛酸、胡萝卜素等。而且含糖量低。适合高血糖女性食用，补充营养，保护皮肤健康，有益胎儿健康。
除了注意饮食，女性也要注意个人习惯。他们应该早睡早起，积极锻炼，增强身体的抗病能力，帮助女性受孕。同时也要注意自己的个人情绪。如果我们心情不好，很容易影响卵子的受精，不利于胚胎着床的发展。最重要的是，男女双方都要去医院体检，确保身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。