现在每个女人都想拥有一个苗条的身材，这样会让女人看起来非常漂亮，甚至会让女人看起来非常健康。如果女性经常肥胖，第一印象就是这个女人身体有病，但是肥胖的时候有两种虚胖。虚胖是什么意思？
一般来说，虚胖看起来很胖，但是吃的不多，食量很小。即使是虚胖的人一般也很累。当他们做一点工作时，他们会很累。他们经常觉得自己的手脚容易浮肿。有时他们经常怕冷，没有力气说话。这样的人一般都是虚胖的。
虚胖的主要原因是身体素质很差；其次，经常吃一些含激素较多的食物，也可能导致虚胖；也可能是不经常运动，长期卧床，容易导致女性虚胖。需要注意的是，虚胖的女性容易患各种疾病。
想要彻底改变虚胖的体质，需要在日常生活中经常锻炼，坚持每天跑步，这样可以提高身体素质，达到瘦身的目的。同时也要注意多吃一些能祛除体内湿气的食物，如薏米、红豆、五谷杂粮等。我们也可以多喝水，可以祛除湿气，改变女性的虚胖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。