每个女生都想要胸大腰细臀宽的好身材。女生的臀部自然比男性宽，但是完美的身材不是你想要的。有些女性是真臀宽，有些是假臀宽，因为走路姿势不正确。那么如何用假臀宽走路呢？
1.平时女生要抬头挺胸，期待正常走路，然后控制大腿前侧的肌肉用力。一般假胯的女生走路时，腿总是向内翻，所以大腿根外的腿部肌肉会逐渐越来越发达，时间长了就会形成假胯。而且走路习惯很难看，比如内巴，有的人还爱踹脚。从那以后，假裆宽的问题越来越严重。
2.假臀的人走路时，尽量不要俯卧换气，这样一般会挤压到身体的腰椎后部，臀肌也会受到一定程度的压缩。通常如果女生不爱运动，那么臀部就会过于松弛下垂，所以看起来女生臀部的位置是不正常的，这也是造成假臀宽的主要原因。
3.另外，平时走路的时候，每个人的骨盆都会正常的起伏，所以如果有假胯的女生，这个时候就不能只靠一条腿的力量作为支撑点，尽量用双脚用力。
一般来说就是抬头挺胸，自然放松，腹部吸气。
如果假臀宽是后天走路不规律或者坐姿不正确造成的，如果宽的地方正好在大腿根部股骨头的位置，此时看起来就突兀了。只要保持正确的走路方式，坚持锻炼，就会有所改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。