x腿是通俗的叫法，还有一个叫法叫膝外翻。X型腿不同于O型腿，判断X型腿主要是人直立时膝盖和脚踝在脚上的具体表现。那么，是什么导致了X形腿呢？
X腿的出现和很多疾病有关。临床上引起X腿的疾病大概有四十种。其中，大部分患者的X型腿，超过70%的人群，与佝偻病有直接关系。也就是说，佝偻病是X型腿最主要也是最常见的病因。
从临床的具体和表现来看，X腿的膝盖可以接触到一起，但是两只脚的内踝不能靠在一起，也就是分开，这是X腿最重要的临床表现。有些是后天因素，比如营养不良，坐姿，有些是先天遗传造成的。
幼儿时期坐姿不当也会影响腿型的发育，导致X型腿的出现。一旦提示出现X型腿或与X型腿相似，就要纠正。x腿矫正主要针对大腿，特别是锻炼大腿内侧的肌肉，还有小腿的肌肉。多锻炼这些肌肉可以改善X型腿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。