生活中会有很多X腿的人，X腿的原因有很多。正常情况下，通过正确的矫正可以恢复X腿。但是也有很多人不知道什么是X腿，不知道走路的样子。让我们学习如何用X型腿走路。
用X型腿走路时，脚趾会向外分开，腿会用力向外，使膝盖不能并拢。走路的姿势就像外八字一样，小腿也在向外走。而且站着的时候，因为膝盖不能靠在一起，所以会呈X形。正常走路时两腿会直，X腿走路时外八字不直。
所以要想改善X型腿，首先要调整走路姿势。在平时的行走过程中，要适当保持身体直立，腹部尽量挺直，眼睛向前看。身体两侧手臂放松，脚尖向前，均匀向前。刚开始这样走路会觉得别扭，会觉得自己走不动。时间长了会好一些，也能起到一定的矫正X型腿的作用。
在家的时候，找个垫子，双脚并拢，双手放在脚踝上。上半身保持直线用力下压，感受大腿内侧的拉伸感，坚持30秒。一切都是坚持，坚持才会有效果。而且X型腿不好看，要尽早矫正。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。