月经是每个月中非常重要的一天。这几天，女性在饮食上一定要注意一些细节。如果饮食不合理，可能会加重月经期的不适。其实这几天可以选择多喝热水来缓解月经。月经期间喝什么泡水？
1.枣
大枣是生活中很常见的食材，几乎每个家庭的厨房里都有。月经期间，可以用大枣泡水，对身体非常有益。红枣是温补食材，补血效果很好，非常适合经期食用。用水煮开后，营养物质会溶于水，喝枣水可以预防经期贫血。
2.玫瑰
玫瑰也非常适合女性经期泡水。玫瑰花有温经散结、美容养颜的功效。经期喝点玫瑰花茶可以缓解痛经。而且玫瑰中的营养成分还可以帮助女性保养皮肤，让女性的皮肤更有光泽。
3.精力
生姜是厨房里的调味品，但也有一定的药用价值。生姜是驱寒佳品。经期喝点姜水，可以驱散体内寒气，缓解痛经，减少宫寒的几率。不过泡水的时候最好把姜去皮，这样祛寒效果会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。