走路腿直会很好看，但是生活中很多人会有牛腿。x型腿会把腿分开，走路姿势很难看。所以很多人会矫正，矫正后腿才好看。那我们就来看看如何矫正牛腿吧。
1.三角形侧身展览
先将两腿分开约与肩同宽，然后将右腿垂直向外放在左脚板上，再像弓箭一样弯曲膝盖。双手举至肩高，掌心向前。或者将上半身向右弯曲，右手在右腿前保持“一”字形，手臂与地面保持垂直，然后将头抬起至左手指尖，保持几秒钟。左右两侧可以重复，可以减少大腿的脂肪，矫正腿型。
2.百灵鸟风格
先弯曲右腿，手掌放在耻骨上，然后左腿向后伸直，然后抬起头，双手放在身体两侧。其次，上半身向前弯曲，然后双臂向前伸展，头部尽量接触地面，停止呼吸3至5次，然后左右腿互换重复动作，各5次。这个动作可以矫正腿型，拉伸双腿。
日常生活中，首先要调整好走路的姿势，这也是对腿型起到很好的矫正作用。在行走的过程中，尽量走直线，匀速向前走。这样坚持下去，对改善牛腿有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。