生活中很多女性朋友因为胸小而很苦恼。因为胸小会给你带来很大的自卑感，在生活和工作中也会受到很大的影响，所以大家都想及时丰胸。我们来看看真正有效的丰胸方法有哪些？
1.按摩丰胸：按摩乳房可以更好的促进胸部的血液循环和淋巴循环，这样胸部会变得更有弹性，也可以让乳房变大，达到丰满的目的。
做法：只要每天用热毛巾敷胸部，再加上适当的按摩，丰胸就可以更好。早晚一起做，可以加丰胸精华霜，效果会更好。
2.木瓜丰胸：木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于丰胸，与肉类一起食用效果最佳。注意选择青木瓜。
做法：青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水焯水去腥。将排骨、木瓜、葱、姜和料酒烧开。炖好后撒盐调味。
3.沐浴水疗按摩：通过沐浴水疗进行按摩，可以更好地改善乳房组织的营养，促进乳房的发育。水对胸部的冲击按摩还可以使乳晕颜色和乳房形状更加美观。
做法：洗澡时用花洒，然后交替穿温水或冷水进行清洗，刺激胸部。洗完后，趁身体还暖，涂上美容霜，按摩胸部。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。