肥胖不仅是人体的审美问题，如果肥胖严重，还会对人体健康造成威胁。因此，一旦发生肥胖，个人必须注意自己的日常生活和饮食，以避免继续肥胖。那么重度肥胖如何减肥呢？
如果出现这种情况，减肥就更难了，所以一定要下定决心，去一个专门帮你减肥的训练营。不仅会有人为肥胖患者健身减肥，饮食也会合理定制。这种方式可以达到最好的减肥效果。
如果在家自己减肥，可能没有很好的决心。有一天，你可能心血来潮决定减肥，但是一旦有了什么东西或者什么好吃的，以后就控制不住了。如果在家减肥，一定要制定减肥计划，几个月内坚决不吃油腻食物，每天合理运动。
重度肥胖的人不仅缺乏运动，饮食也不健康。他们不仅吃得太多，还喜欢吃一些脂肪含量高的食物。长此以往，体内脂肪会慢慢增加积累，导致严重肥胖，尤其是女性，还会影响生育情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。