情绪紧张、焦虑、压力、气候变化、饮食习惯不当等。这些原因都会导致体内内分泌失调，激素失衡，从而引发痘痘。那么，怎样才能消除脸上的痘痘呢？
首先，注意个人卫生。早晚洗脸很有必要，因为一天下来皮肤会吸收很多灰尘，但也要注意不要过度清洁。了解自己是什么样的皮肤，选择适合自己皮肤的产品，保持皮肤清洁。否则会刺激细胞分泌更多的油脂，造成更多的痘痘，造成恶性循环。
其次，饮食习惯要合理。早上吃好，中午吃好，晚上吃清淡。多吃蔬菜、水果、酸奶等富含维生素的食物，补充足够的维生素，维护皮肤胶原蛋白，少吃或尽量不吃辛辣刺激性食物。
还有，保证充足的睡眠和多喝水，早睡早起，长期熬夜睡眠不足，都会导致痘痘的生长。保证每天八杯水，皮肤像少女。注意多喝白开水，不要碳酸饮料！碳酸饮料不仅会让人发胖，糖分摄入过多还会长痘痘。
最后，保持愉快的心情，保持好心情对祛痘会有事半功倍的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。