孕妇需要吃大量有营养的食物才能让腹中的胎儿正常发育，所以很多孕妇会因为孕期营养摄入过多而变得肥胖。产后气血大量流失，你就会瘦下来。产后能瘦几斤？
很多孕妇在生完孩子后都能瘦到孕前的体重，但也有一部分孕妇不是很瘦，这主要和孕妇的身体素质有关。现在，人们更注重体形。如果产后想减肥，至少要等到坐月子后再减肥。放心吧，不然身体不容易恢复。
产后减肥的方法有很多。最好不要节食减肥。这是因为节食对身体的影响很大，节食也会导致营养不足，导致奶水质量降低，所以可以通过运动等方式减肥。
产后能瘦20斤到30斤左右的人很多，但具体瘦到什么程度要看个人的身体素质，产后瘦多瘦少也不用太着急。想要恢复身材，可以在哺乳期过后选择有效的减肥方式。锻炼是一种特别有效的减肥方式，而且没有副作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。