相信大部分人都听说过O型腿这个词，但是可能不知道具体是什么O型腿，就会有一个疑问。为什么有些人不知道？为什么有人知道？那什么是O型腿？
o型腿是指双腿自然直立时，两膝座不能并拢，中间会有很大的空隙，不仅影响美观，还会严重影响一些平时动作的完成。
O型腿的原因有很多，比如站得太早或者走得太久，或者身体发育过程中缺乏营养和锻炼，都有可能造成O型腿。随着年龄的增长，O型腿的情况也会增多，所以最好尽早矫正。一般的矫正方法有哪些？
1.站直，双腿尽量并拢。双手抱膝在身前慢慢下蹲再站起来。每次做20-30次左右，每天坚持。
2.双脚叉开站立，弯腰双手抱膝，使双膝并拢，间隔10秒后继续，至少练习5-10次。
3.坐在凳子上，尽量用小腿夹一些书，这样运动可以持续一定的时间。或者可以用橡皮筋或者绳子把两个膝盖绑起来，这样效果会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。