腿部肌肉外翻在平日里比较常见，就是不美观，对身体有害。小腿肌肉外翻的人自信心也会受挫，这就需要正确的方法来纠正和修复。那么，小腿肌肉外翻怎么才能变直呢？
腿部肌肉外翻可以通过适当的体育锻炼来矫正。骑自行车可以拉伸小腿肌肉，通过强化肌肉组织进行塑形，从而矫正腿型。运动后对小腿进行局部按摩，可以增加血液循环，可以打乱肌肉中堆积的脂肪的结构，使腿部塑形事半功倍。
除了体育锻炼这种高强度的矫正方法，还可以通过调整站姿和坐姿来逐渐矫正腿型，这需要一个持之以恒的过程。因为不正确的肌肉姿势之前已经存在很久了，可以穿上塑身衣帮助矫正体型，通过外力迫使肌肉达到预定位置，然后通过坚持正确的站姿和坐姿来改变小腿肌肉外翻。
无论是通过体育锻炼还是矫正站姿坐姿，矫正小腿肌肉外翻都需要长期的坚持。因为肌肉本身的形成，需要一个坚持不懈的锻炼过程。所以要坚持科学的锻炼方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。