有些女性比较注重身材，特别注重怀孕后对身材的管理，想在产后迅速恢复到产前的身材。但是如果宝宝是母乳喂养的话，大部分都会出现乳房下垂的情况。产后乳房下垂怎么办？
如果女性出现这种情况，可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪脚和一些水果，然后多做一些产后恢复的运动，比如瑜伽，尤其是丰胸瑜伽，通过经常按摩让胸部慢慢恢复弹性。
特别是正在哺乳婴儿的妈妈，在婴儿哺乳后，乳房会出现不同程度的下垂。如果乳房下垂不是特别严重，在生活中要注意加强体育锻炼，穿合适的内衣来保持乳房下垂。一般乳房下垂不是特别严重，乳房大的女性一定要注意护理。
除了孕期穿内衣，产后哺乳期也要穿哺乳内衣，可以防止胸部长期无支撑而严重下垂。女性遇到这样的情况，要有一个良好的心态去面对，胸部的问题是可以慢慢改变的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。