鸡蛋是经常出现在餐桌上的美味，很多家庭每天都吃鸡蛋来补充营养。尤其是家里有老人或小孩的情况下，鸡蛋更是必不可少的食物。有些减肥的女性也会通过吃鸡蛋来减肥。晚上吃鸡蛋会胖吗？
鸡蛋中的营养成分主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。脂肪含量还是很高的，吃多了真的会导致肥胖。尤其是晚上，如果吃完鸡蛋后不运动，就不能很好地消化鸡蛋中的蛋白质和脂肪。别说多吃，就算吃一个也会造成脂肪堆积，所以晚上吃鸡蛋真的会胖。
而且，鸡蛋中的胆固醇很高。如果晚上吃，不容易分解，会增加心脑血管疾病的负担。所以女性一定要合理安排吃鸡蛋的时间，才能更好的达到滋补身体的效果。鸡蛋最好在早上或者早晨吃，更有利于身体吸收。
吃鸡蛋也是有标准的，成年女性最好每天吃一个鸡蛋。一个鸡蛋的营养刚刚好。吃多了会增加胆固醇的含量，不利于身体健康。还有讲究的吃法，水煮蛋是最有营养的吃法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。