每个女人都想拥有美丽性感的胸部。大多数女性对自己目前的乳房不满意。他们觉得自己穿衣服不好看，尤其是穿泳衣的时候。于是他们想用各种方法丰胸，但是效果不是特别明显。那么，如何做健康有效的丰胸呢？让我们和边肖一起来看看：
1.首先要了解自己的胸部，不能盲目丰胸，比如吃什么丰胸药。听说这药有用就吃这药，那药有用就吃那药。盲目用药不仅会伤害身体，也没有太大的效果。最好的方法是按摩来丰胸，既安全又有效。
2.按摩可以让胸部更有弹性。可以每天按摩胸部，站直，双手从肋骨两侧按摩胸部，然后双手放在肚子上按摩胸部。每天十分钟就够了，再加上直接按摩胸部十分钟，长期坚持会有很大改变。
3.可以利用一些特殊时间进行丰胸。如果是怀孕和哺乳期，这几个时间是丰胸的最佳时间。本来这个时候胸部会发育两次。另外按摩效果会更好，还要注意饮食。你不应该减肥，要保持身体需要的营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。