因为女性特殊的生理原因，在生理期总会出现一些不可避免的问题。月经代表着女人的健康和子宫的状况，月经的问题很大程度上是女人自身的问题造成的。例如闭经、月经过少等。那么，月经量特别少怎么办？
1.控制合理的饮食。现在的女性大多喜欢追求更瘦的身材，所以选择减肥，节食，过度控制饮食摄入量，导致身体营养不良，影响身体健康。过度节食会导致体内内分泌失调，在月经来的时候会造成月经量少甚至很少的问题。月经量太少，体内毒素排不出去，时间长了会影响全身。所以合理的饮食结构很重要，同时调节内分泌。
2.规律的生活和休息。早睡早起能带来健康的身体。但是熬夜会导致内分泌失调，月经不调，月经量过少。很多女性喜欢熬夜追剧打游戏，以至于休息时间不足，一天都没有精力，体力不支。女性气血不足也会直接导致月经量过少。这时候就要避免熬夜，生活规律，调整身体，多注意休息。
3.缓解生活和工作压力。现代生活的快节奏会给人们的生活和工作带来压力。精神压力过大、长期神经紧张以及各种忙碌的事情，都会直接影响那段时间的月经量，导致经血过少，所以女性要爱护自己的身体，避免过于劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。