对于女人来说，每个月都有那么几天不舒服。月经时间不长，但也是不断的。在月经期间，如果在饮食方面适当的饮食，不仅会有美容养颜的效果，对胸部的发育也是有好处的。那么如何利用经期丰胸呢？
在月经前的一周，可以做一些有氧运动，可以平复心情。现在很多女性在月经前可能会有一些烦躁焦虑或者坐立不安。这时候可以通过一些运动来放松，达到丰胸的效果，比如瑜伽，可以有利于胸部的发育，放松心情，稳定情绪。
月经一般持续7天左右，部分人在此期间会感到身体不适、乏力。对于一些系统不好的人，可能会出现痛经，所以经期最好不要做剧烈运动，丰胸不能伤害的是身体。这个时候，最好的丰胸方法就是通过食物。月经期间，身体的消耗会比较大，可以多吃一些脂肪多的食物。也可以吃一些豆制品。大豆含有异黄酮，可以减少女性体内雌激素的分泌，有助于乳房的健康发育。还可以吃一些蘑菇，不仅可以提高免疫力，还可以起到防癌的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。