女人十三四岁就会来月经，而且会一直伴随女人到更年期。在此期间，女性需要陪伴数十年，所以可以说是知心朋友。月经也可以预测女性的身体状况。月经过多或过少都是不正常的，可能还有妇科病。月经也是减肥丰胸的好时机。那么，如何在经期健康有效的丰胸呢？
经期女性的激素水平会更高。这个时候可以用食疗来丰胸。可以多吃猪蹄和黄豆汤，多吃木瓜汤等等。另外，经期多喝牛奶也有助于丰胸和补钙。胡萝卜还有丰胸的作用，很多人都不知道。如果不想嚼胡萝卜，可以榨成汁吃。
除了食疗，经期按摩也是很好的丰胸方法。女性可以在睡前半小时按摩乳房，边按摩边涂抹丰胸精油，可以起到事半功倍的效果。轻轻按摩，不要太用力，以免损伤乳房。如果想要更好的丰胸，可以延长按摩时间。
一般来说，丰胸可以通过经期的食疗和按摩来实现。月经后的一周也是丰胸减肥的最佳时间，想减肥丰胸的女性不能错过。月经后的一周要注意多运动，不要节食，这样不仅能减少多余的脂肪，还能让胸部站得更高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。