说起来容易做起来难，但是要真正减肥并不是一件简单的事情。大部分女生减肥是因为想让自己的身材更好，穿更漂亮的衣服，更有气质。有些人减肥是因为健康的需要，因为肥胖会增加人生病的风险。不管减肥的目的是什么，要想成功，一定要坚持，要有控制力。那我们就知道晚上吃柚子能不能减肥了。
严格来说，减肥和晚上吃什么关系不大。决定减肥是否有效的决定性因素是你每天摄入的总热量。如果每天早餐和晚餐都吃高热量的东西，即使晚上不吃东西，减肥也不会有效果。相反，如果你早餐和晚餐吃得很少或不吃，每天只吃一顿晚餐，你会减肥，但这种方法是不健康的，对身体有害。
柚子热量低，非常适合减肥期间食用。但是，要想减肥，有一个前提，就是每天摄入的总热量必须小于摄入的总热量，这样才能减肥。所以能不能减肥成功和吃柚子关系不大。如果能控制好饮食，少吃高热量食物，即使不吃柚子也能减肥。但如果饮食控制不好，各种高油、高糖、高盐的食物都不是禁忌。给你。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。