夏天烧烤是很多人的最爱，尤其是在夏夜。露天烧烤简直不要太开心。烤肉的美味让人欲罢不能，即使在减肥期间，人们也无法抵挡烤肉的诱惑，那么吃完烤肉吃什么减肥呢？
1.吃完烧烤可以喝杯酸奶。烧烤后喝酸奶不会胖，因为酸奶中含有乳酸菌，可以促进人体的消化，帮助人体分解体内的油脂。如果摄入过多热量，酸奶可以帮助身体分解体内脂肪，防止囤积。所以烧烤结束后，来一杯酸奶是合适的。
2.吃完烧烤，还可以选择吃一根香蕉。众所周知，香蕉可以帮助人们通便，促进毒素的排泄。但是，吃完烧烤后，选择一根香蕉，不仅可以消耗吃烧烤时身体的热量，还有助于身体减肥。
3.吃完烧烤，可以的话来一杯芹菜汁。因为芹菜汁有清洁人体肠胃的作用，所以吃完烧烤后喝绿色蔬菜汁可以帮助肠胃消除吃烧烤的油腻感。芹菜汁可以加速肠胃蠕动，所以烤肉后喝杯芹菜汁很合适。如果条件不允许，也可以在烧烤后喝绿茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。