生活中，人们经常吃鸡蛋。许多人早上早餐吃一个鸡蛋和一杯牛奶。鸡蛋很有营养，也很容易吃。许多人喜欢吃它们。有人问，如果经常吃鸡蛋，吃鸡蛋会胖吗？
1.一般吃鸡蛋不会导致人发胖。鸡蛋含有大量的卵磷脂和氨基酸，它所含的氨基酸是人体非必需氨基酸。吃了之后，它们会在体内被消化水解成二氧化碳和水，而不是脂肪。胖子吃鸡蛋不仅不能减肥，一天最多只能吃两个鸡蛋。体内氨基酸吃多了会对身体产生不良影响。
2.通常，你应该吃一个鸡蛋。不要以为鸡蛋吃多了就无害了。如果你吃太多鸡蛋，会导致肥胖。鸡蛋也含有大量的胆固醇。鸡蛋吃多了，胆固醇摄入就会过多，导致血液胆固醇偏高，肥胖。
3.吃鸡蛋时，要吃熟鸡蛋，不能吃生鸡蛋。鸡蛋中还含有抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白，会阻碍蛋白质在体内的消化和吸收。生鸡蛋不分解这两种物质，吃了也不容易消化，会导致食欲不振，消化不良等。
鸡蛋要正确食用。一天吃一两个鸡蛋就好。不要吃太多。而且不要以为生鸡蛋有营养。很多人只是误解生鸡蛋比熟鸡蛋有营养，所以吃生鸡蛋。吃太多生鸡蛋对你的健康有害。一定要吃煮鸡蛋。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。