女性最容易发胖的地方是肚子，尤其是生完孩子后，肚子会像水桶一样。当然，肚子瘦的话题也成了女性最关心的话题。肚子瘦不代表瘦了就能瘦。你必须行动。瘦肚子的方法有很多种，那么怎样才能又瘦又快呢？
1.收腹，快走。快走比跑步消耗更多的卡路里。快走时，如果能同时收腹，瘦腹效果会更好。通过这种快走和收腹的方法，可以快速分解脂肪，当然也可以达到瘦腹的效果。
2.靠墙站15分钟真的可以燃烧脂肪。靠墙站立期间，肌肉会紧绷收缩，加快血液循环和新陈代谢。当然，脂肪会溶解。
3.腹部按摩，通过按摩腹部，特别是用脉搏按摩，可以促进肠胃蠕动，加速淋巴循环，溶解脂肪，有瘦胃的作用。
4.呼吸圈瘦腹也很快，呼啦圈是专门针对腰腹的瘦身法。在转呼啦圈的过程中，可以瘦腹，也可以锻炼腰椎和肌肉群，尤其是在不经常运动，腰腹脂肪很多的情况下。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。