减肥不是一件容易的事情。很多人在经历了漫长的减肥过程后，不得不宣布减肥。其实只要找到正确的减肥方法，减肥就会相对容易。当然减肥期间一定要注意食材搭配，那就来了解一下减肥期间能不能吃柿饼吧。
减肥期间最好不要吃柿饼，因为柿饼热量高，吃一个柿饼相当于一碗米饭的热量。减肥期间如果一直吃柿饼，不利于体内热量的完全消耗，还会造成脂肪堆积。而且柿饼含糖量比较高。减肥期间吃柿饼会大大降低减肥效果，延长减肥时间。
事实上，柿子不仅不适合减肥的人，也不适合血糖水平高的人。还有一些肠胃不好的人，最好不要吃柿饼。因为柿饼会和胃酸反应形成柿饼结石，小的柿饼结石会随大便排出体外，但大的柿饼结石会留在胃里，可能会导致胃肠穿孔。
如果想尽快减肥成功，建议多吃热量低、含糖量低的食物，如燕麦、冬瓜、荞麦、山药等有助于减肥的食物。同时要适当增加运动量，对于减肥会有事半功倍的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。