好身材是每个人都想拥有的。毕竟好的身材和衣服让你有气质。然而，有很多人的生活状态并不理想。有的人肚子更大，大腿更粗。反正会有一些不满。小腿怎么瘦？
其实把小腿瘦下来并不难。只要找到正确的运动方式，就能达到小腿瘦下来的目的。有一个比较简单的方法就是在床上做。每天睡前仰卧在床上，双腿用力抬起，膝盖保持伸直，与身体呈90度抬起。坚持几秒钟，放下，然后重复这个动作。
然后换成侧卧的姿势，用力抬起一条大腿。注意过程要慢，抬起后保持几秒钟。然后慢慢把腿放下来。连续做三组，每组十次。这条腿做完后，换个方向侧卧，另一条腿做这个练习。
还可以准备一根橡胶经，宽一点的，保证弹性好。仰卧，双手握住橡皮筋两端，抬脚握住橡皮筋，用力向外推，直至双腿伸直。然后重复这个动作，也可以达到瘦小腿的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。