在变美这件事上，女性朋友的坚持和毅力总是让人印象深刻。比如如何让胸部丰满？是什么让胸更大更白？经常按摩能让胸部更有弹性吗？在这样的问题上，女性对知识的绝对渴求是压倒性的。
今天就来说说吃什么能让女性的胸部变大变白吧。在我们的常规认知中，含有大量维生素C的食物食用后可以美白皮肤。常见的例子有：西红柿、鲜橙、西兰花、柚子等。并不是说吃这些食物就能让你焕发白皙，只是单纯依靠食物来美白胸部是不现实的。在补充维生素C的前提下，还要注意防晒，冬天也需要涂防晒霜。美白是一场持久战。检查过后，你会发现你的皮肤至少白了三倍。
下面说一下让胸部变大的问题。花生、核桃、杏仁等坚果是有效的丰胸食物。女性朋友不妨多吃点。此外，木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物都具有丰胸功能，日常生活中可以多吃。
需要注意的是，不规律的生活习惯，比如熬夜，会直接影响身体的新陈代谢和血液循环，还可能引起激素紊乱，从而导致乳房异常。爱丰胸的女性朋友要养成早睡早起的好习惯，长期坚持。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。