很多女生下肢比较丰满，尤其是腿比较粗的时候，经常被称为大象腿。这也是很多女生很苦恼自己有这个身材的原因。那么，女生怎样才能减掉大象腿呢？
1.减少久坐。很多女生因为课业繁重，或者因为在电脑前工作，经常坐很久。尤其是饭后不运动，长时间坐着，很容易让腿变粗变胖。所以一定不能久坐，要适度运动。我们应该在饭后20分钟左右走动，适度运动。减少久坐，有利于瘦腿。
2.每天锻炼。每天合理运动，针对下肢的运动，如骑自行车、跳舞、健美操、瑜伽等。可以选择一种自己喜欢的运动方式，持之以恒，从而达到瘦腿的目的。
3.合理控制饮食。女生想要瘦腿，合理的饮食必不可少。许多女孩通常喜欢吃一些甜食，如蛋糕、糖果、冰淇淋等。他们必须避免吃太多糖，高热量和高脂肪的食物。总之，想瘦腿的女生一定要记住：闭上嘴，迈开腿，才能获得好的瘦腿效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。