有问题就有答案
孕妇能健身吗？
能
准妈妈可以运动，但是最好不要去健身房，那里空气不流通！想健身就在家做一套孕妇健身操吧！
月子期能健身吗？
能
月子期间锻炼是可以的，但是要循序渐进，量力而行！像跑步，仰卧起坐之类的运动，等身体完全恢复。
哺乳期能健身吗？
能
哺乳期能够强身健体，适当的运动也有利于子宫的恢复，促进乳汁分泌！但是不要运动后马上喂奶。先休息半个小时，不然宝宝要拉肚子了！
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