减肥计划女生(如何制定自己的减肥计划)
有哪些每天花40分钟做板撑、开合跳深蹲、板撑的动作，每组60秒，每次4组，组间20秒的减肥计划；开合跳，每组50个，每次4组，组间间隔1分钟；深蹲，每组20个，每次3组，组间间隔1分钟。
有哪些每天花40分钟做板撑、开合跳深蹲、板撑的动作，每组60秒，每次4组，组间20秒的减肥计划；开合跳，每组50个，每次4组，组间间隔1分钟；深蹲，每组20个，每次3组，组间间隔1分钟。