咳嗽快速止咳小妙招 吃什么(咳嗽吃什么能有效止咳)

即使身体健康的人偶尔也会感冒咳嗽，尤其是天气多变的时候。那么，感冒咳嗽怎么办？提供几种快速咳嗽的治疗方法，注意饮食中的这几点，快速恢复活力。

[几种治咳嗽的小药方]

1.每天早上喝一杯鲜豆浆。

说到止咳，大部分人可能不知道豆浆也能起作用。豆浆是粗粮做的，健脾养胃效果好，清肺止咳也有效。睡前将黄豆浸泡在水中，早上起床后将汁液磨碎去渣。煮沸后，加入一小块冰糖饮用。现在有很多豆浆机可以预约制作豆浆，每天早上空腹喝一杯，恢复活力。

2、经常喝温热的蜂蜜水

蜂蜜具有良好的食用和药用效果。它含有大量的抗氧化分子，对感冒咳嗽的感染有很好的治疗效果。通常情况下，饮用温热的蜂蜜水通常比较稀疏。咳嗽时可以适当调整浓度，甚至直接喝纯蜂蜜。因为浓稠的蜂蜜有很好的润肺止咳作用，可以帮助润滑痰和消化道。

3.白糖蒸蛋

这个小偏方很简单。睡前服一次，咳嗽三四天，会明显好转。将鸡蛋打入小碗中，注意不要打碎鸡蛋，保持蛋黄和蛋清完整。然后在上面均匀撒上细碎的白糖，放入锅中蒸六七分钟。让锅干一会儿，暖和了就全吃了，然后休息一会儿就可以睡着了。这个方法可以缓解咳嗽，稳定情绪，帮助睡眠。

4.菱角百合雪梨汤

荸荠和雪梨是比较凉的食物，百合也有止咳的作用。这三种做成的汤有很好的止咳作用。荸荠洗净去皮捣碎。去核，去皮，雪梨切碎。把百合洗净，混合在一起。加入适量冰糖煮至汤汁浓稠熟透。

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