12天内你会掉多少根头发？如何拯救当代秃头青年？

在今天的十大热搜中，有一个大家都想感受的话题。是“12天能掉多少根头发”。其中一位网友记录了他从8月21日到9月1日每天的脱发情况。看完之后，网友们表示，看到这么多人有和自己一样的烦恼，突然就不那么害怕了。阿里平台发布了一组数据，发现90后买的生发水都快80多了，那么有没有办法拯救秃头的90后？

首先，明确脱发的定义。如果你梳头掉头发，那是正常的。不正常的是你一次梳30多根头发。正常人每天会掉70-100根头发，因为头发的生长是周期性的。头发的生长可以分为三个阶段：生长阶段、退化阶段和休止阶段。最长生长期为3-7年，休止期一般为=2-4个月。平时梳头后掉出来的头发大部分属于休止期。

脱发的原因很多，可能是后天营养不良、压力过大或睡眠不足。还有一个建议，就是因为家族遗传或者疾病，要尽快去看医生。后天脱发的学生可以尝试调整饮食。重要的是补充蛋白质和碱性无机盐，同时考虑其他营养的吸收。其次，要注意调节自己的情绪，有良好的睡眠习惯。当代大多数人都有睡眠障碍，他们会秃顶，不会很快解决睡眠问题。最后，注意护发，不要烫发染发，保护头发不受阳光照射。

光头可以加入热搜前十。似乎大家还是很注重自己的外表。毕竟大家都不想“绝顶聪明”。有人看了会觉得边肖提供的方法简单，但对于因为生活习惯不好而脱发的人来说，这是最简单有效的方法。如果你不想改变你的生活习惯，你可能不得不在戴假发和最后去看医生之间做出选择。