男朋友健身一年来经常吃沙拉,减脂沙拉

Q1：男朋友健身一年来经常吃沙拉？

健身男经常吃沙拉，这是为了保持体重的措施，无可厚非的，只要健美，吃的无所谓了。至于沙拉富含糖类，可能对健身没有好处的。

Q2：男朋友健身一年来经常吃沙拉，但是买沙拉吃总是不能自定义喜欢的食材？

你好，沙拉酱油很多种口味，每个人的喜好也不同，我个人觉得你可以多试验几种沙拉酱，然后找到最喜好的口味就可以。

Q3：健身后 为啥那么多人吃蔬菜沙拉或者水果沙拉呢？沙拉这玩意儿脂肪含量不是特别高嘛？

使用橄榄油，不要凝结脂肪。

Q4：健身期间吃沙拉酱，会增加体脂率吗？

不，适度消费不会有太大影响。比如丘比特沙拉酱，配方干净，植物油，含糖量极低，最大程度的降低了热量。而且，有了沙拉酱，你会在不经意间多吃蔬菜，这样会让健康饮食不那么痛苦，有助于减肥。

Q5：健身期间多吃水果蔬菜沙拉，可是沙拉实在不喜欢怎么办，有哪些替代品吗？

健身期间多吃水果蔬菜就好，不要吃泼妇和果蔬沙拉，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮，少吃面食，控制进食时间也是一样的。晚上吃东西已经太晚了。

Q6：最近做健身,教练推荐吃沙拉,想问吃沙拉还会有肌肉吗?

你教练的意思是让你增加脂肪率沙拉油的脂肪量很高的并且不会有其他的摄入也有道理不过我个人建议牛肉多吃点增加肌肉量不过蔬菜也要搭配的另外就是注意饮食再看看别人怎么说的。