有问题就有答案
Q1:为什么很多人弹跳很好立定跳远却很差呢?
跳跃力量影响跳高。立定跳远靠爆发力和技术。
Q2:为什么跑得很快但是立定跳远。跳不远呢
跑得很快?是什么概念?100米有多长?立定跳远也需要腿部的力量,但需要腰部和上肢的协调。你可能没有足够的腰部力量。如果100米跑很快,按照常理跳远应该不错。
Q3:我腿部力量可以,但为什么立定跳远不行呢
腿部力量分两种 一种是和巴克利那样绝对力量出众的还有一种是和KOBE那样瞬间爆发力很强的立定跳远要求的是第二种
Q4:为什么我跳高还可以立定跳远却不行
你的情况很可能是没有掌握立定跳远的动作要领,望采纳
Q5:为什么我立定跳远很差,跑跳不错?
(l)力量因素尤其对下肢肌肉的爆发力和踝关节的力量有较高的要求。立定跳远的最后用力点是前脚掌,甚至是脚趾,这需要踝关节的跖屈有相当的力量。(2)协调用力能力是指骨盆肌肉和下肢肌肉协调用力的能力(包括踝关节)。正确协调用力的标志是臀部、膝盖、脚踝节能,快速有力地推直,上肢能协调摆动,从而起到带、领、举的作用。(3)手臂的摆动动作在立定跳远中,手臂必须摆动直。挥杆幅度越大,腰带、衣领、提拉动作越强。请注意,任何弯曲手臂和摆动的人都不可避免地会在上半身造成波浪动作,从而影响跳跃距离。(4)将能量从站立状态转化为蹲下状态,将势能转化为动能,相当于一定的助跑,可以更有效地提高初速度,增加跳远的距离。
Q6:为什么我跳高不行,立定跳远却很出色呢
优秀的立定跳远意味着你的跳跃能力好,但你跳高失败可能是因为你的动作和技术不足。多多练习就好。