首先来说一下什么是“存在感”，我的理解是能被更多人关注和认可就是一种存在感，想要存在感也证明了你自身想积极进取，想在班里有一定“地位”的上进心，这是好事。
我是一个高一的学生？
这位同学，我是一名中学老师，很高兴能就在班里的“存在感”这个问题和你一起交流一下。
首先来说一下什么是“存在感”，我的理解是能被更多人关注和认可就是一种存在感，想要存在感也证明了你自身想积极进取，想在班里有一定“地位”的上进心，这是好事。
其次，我们来谈一下如何获得“存在感”，其实每个人在班里都是实实在在“存在”的，感觉在班里没有存在感多数时候是自己心态的问题，看到很多同学在班级很活跃，心里着急，想受到更多关注而又找不到突破口，心理上的落差就会导致这种“存在感”差的感觉。
前段时间我通读《论语》有这样一句话印象十分深刻，“不患人之不己知，患不知人也。”有两种解释，一种是不担忧别人不了解自己，只是担心不了解别人。另一种是不担忧别人不了解自己，只是担心没有成为值得人了解的智者。不管哪一种解释，都告诉我们，不必太在意别人是否了解自己，做好自己的事，学好自己的本领才是最重要的。高中阶段更是学习知识的黄金时期，平时学习任务一定很忙，全身心的投入学习中，你的“存在感”就会被占得满满的，根本无暇顾及其它的事了。
再次，当你的学习成绩突发猛进，对班级事务和活动越多越积极、上心时，也自然就找到各种“存在”的感觉，会受到老师和同学们的更多关注。你变了，世界就变了，你变了，你周围的人们也就会跟着变了。
最后，老师衷心希望你能甩掉不良的情绪和心态，以青春的激情面对每一天的太阳，积极向上，勤奋刻苦，一天天遇见更好的自己，你的存在感就会越来越强，加油哦！
现在感觉真的忍不了了？
和老公结婚两年，怀孕期间无意中发现，老公和其他女人的暧昧聊天记录，内容不堪入目。坐月子期间，我居然从监控亲眼目睹，老公带其他女人回家做那种事的画面。
我和老公是同事，他是公司公认的暖男。而我只是一个小透明，时不时还要受到同事的欺负和排挤。
那天，我又帮同事背锅，被领导批评了。坐在工位上，我一边委屈得偷偷抹眼泪，一边加班赶进度。
突如其来的关心
突然，我的桌上出现了一杯我喜欢喝的奶茶，我诧异地抬起头。
只见他轻声说道：“ 又背锅了吧，瞧你眼睛都哭肿了，喝杯奶茶消消气吧”。
我的心一暖，他是公司里第一个对我释放善意的人，第一个主动关心我的人。
从那以后，他上班经常会给我带些小零食，偷偷放在我桌子上。
渐渐地我们接触越来越多，没多久他向我表白了，我们偷偷谈起了恋爱。
一年后，我们结婚了。我一直觉得自己很幸福，嫁给了自己喜欢的人。
老公不仅长得帅，还是个暖男，对我体贴有加。直到怀孕后，我才发现他的真面目。
那天，我的手机没电了，放在客厅充电，我拿他的手机上网给孩子买东西。
发现老公和他人暧昧
他的购物订单里，有一些女性内衣的购买记录。而那些衣服，我从来没见过。
我的心里闪过一丝不安，忍不住打开了他的。
，是他和各种女人的聊天记录，有公司的前同事、已婚女士等。
我颤抖着点开了他和前女同事的聊天记录。女同事问他，为什么选择和我结婚？
他说：“因为她单纯又胆小啊，好控制，随便哄哄就可以了。”
他还和女同事抱怨，说我不解风情，像根木头一样，味同嚼蜡。
他说：“哪像你风情万种，很有女人味，你就是我的理想型，我每天晚上都想你，想得睡不着。”
我的心一阵绞痛，赶紧关了他的，不敢再看其他人的聊天记录，眼泪啪嗒啪嗒地往下掉。
果然，没有一个女人能活着，从自己老公的手机里走出来。
老公从洗手间出来后，看到我在掉眼泪，再看了一眼旁边他的手机，瞬间什么都明白了。
他快步上前搂着我的肩，安慰我：“老婆，那都是我胡说的。你这不是怀孕了嘛，不怎么理我，所以我才找他们乱说的。”
选择相信
“我发誓，我并没有做对不起你的事情，我就是口花花，打打嘴炮而已。”
想到我并没有在他的手机里，查到他实际越轨的证据，我威胁他道：“如果你敢背叛我，我就和你离婚。”
也许他以为我只是吓唬他而已，他连忙保证道：“老婆，我保证不会有下次了，我这就删了她们”。
说着，他当着我的面，把她们一个个都删除了。我也没把这事放在心上，安心迎接儿子的到来。
很快，儿子出生了。住院期间，一直都是我妈在照顾我。
而他每天就是下班的时候，过来陪我们两个小时。
那天，妈妈和护士带儿子去游泳了。我躺在床上玩手机，百无聊赖之际点开了家里的监控。
这个监控是儿子出生前一天才装的，儿子的突然出生，让我们手忙脚乱，我还没来得及告诉老公这件事。
我正准备到监控里吓唬一下他，却看到了让我撕心裂肺的一幕。
亲眼目睹他和其他女人亲热
监控里，老公和一个女人抱着啃在一起，两人衣服都了。
正当两个人准备再进一步时，我大喊了一声：“郑玉明，你还有没有良心？我在医院为你生孩子，你却带着别的女人回家”。
听到我突然的怒吼声，那个女人吓得一声尖叫，两人瞬间弹开，手忙脚乱地穿着衣服。
郑玉明一边穿衣服，一边到处张望。而那个女人则慌慌张张地逃离了我的家。
看着眼前的一幕，我的心像撕裂一般地疼痛，我手脚冰凉，大脑一片空白，眼泪像断了线的珠子直往下掉。
妈妈抱着儿子回来，看着我的异样，连忙问我怎么了？
我把刚刚发生的事情告诉了妈妈，妈妈气得就要去找他算账。
就在此时，郑玉明急匆匆地赶来了。一看到他，妈妈气得给了他一巴掌。
厉声斥责道：“我的女儿在医院里，拿命为你生孩子，你居然干出这样的事情，你还是不是人。”
离婚
郑玉明赶紧跪在地上，声泪俱下地求道：“妈，是我错了，我再也不敢了。老婆对不起，是我错了，你打我骂我吧”。
说着，抓住我的手，就往他的脸上打去。我赶紧缩回了手，对他说道：“你离我远点，我看到你就恶心”。
妈妈将他赶出了病房，他就在门口守着。妈妈问我打算怎么办？
我疲惫地说道：“我不知道该怎么办？我也不知道他以后还会不会有下次”。
“那就什么都别想，先好好坐月子，把身体调理好再说。”妈妈安慰我道。
因为这件事情，我月子也没做好，还得了产后抑郁症。
幸亏妈妈发现得及时，她陪着我去做心理咨询，带我出去散心，渐渐地我的心情开始慢慢恢复。
那段时间，虽然郑玉明老实了不少。但是我已不再相信他，心里也对他有了排斥感。
我向他提出了离婚，他用要儿子的抚养权，来要挟我不离婚。没想到我爽快答应了。
看到我坚持要离婚，他不再要求要儿子的抚养权。儿子一岁半时，我们离婚了。
离婚后，我回到了父母家。我爸妈帮我照顾儿子，我换了新工作，一家人其乐融融。
点评：
当老公背叛你时，你愿意再给他机会，愿意再相信对方一次，这段婚姻还是可以持续的。
如果，当你不再相信对方，心里对他已经有排斥感，和他的相处已经是煎熬。
并且，你确定对方不适合，和自己再一起走下去，你可以选择离婚。
离婚的前提是，你不仅要经济独立，还要精神独立。要有一个人带着孩子，面对未来的勇气。
把对孩子的伤害降到最低，尽量给孩子提供一个健康、良好的环境。
这样，就算是离婚，也没什么大不了。毕竟，离婚不是过错，只是另一种生活。
回到题主的问题，发现老公和其他女人聊骚，还是一次又一次，说明你们的婚姻已经出现问题了。
其实，聊骚也是一种出轨，属于精神出轨。精神都出轨了，离出轨也就不远了。
你现在需要做的是，反思你们的婚姻到底是哪里出现了问题？
和他诚恳地促膝长谈，了解他内心的真实想法和需求。千万不要指责对方。
如果是因为异地，那就想办法结束异地的状态，尽量多团聚。
其实异地婚姻是挺违背人性的，一个人是不可能长期违背人性的。
每个人都有精神和身体的需求，如果长期得不到满足，他必然会向外寻求满足。
我是琰说情感，欢迎评论区留言讨论。
每天晚上不想睡觉怎么办？
每天晚上都不想睡觉现在年轻人是特别多[呲牙][呲牙]以前人们就是看个电视剧，等电视剧玩了也正是想瞌睡的时候了。后来人们慢慢有了手机但功能还不是太多，这时候人们也慢慢的还可以休息好，再到这二年手机的功能也越来越多，也害了不少人，人家说现在的手机比过去的都厉害。人们可以因为他不吃不喝，大人小孩都抱着它，半个小时不看总觉得少点啥，这要一天不摸那跟丢了魂一样。现在的人们都是看手机看的把觉睡反了。晚上不睡觉第二天中午还起不来了，这一种属于手机病。慢慢的把手机放一边。到个九点多十点左右就睡，适应几天就好多了。
还有一种是从心里想睡可是就睡不着，也特别控，像这一种的就需要调理身体了。这属于心神不宁，有的属于心火旺也睡不着，这样的调理调理心，补补肾要好的多，这种的可以多做做艾灸也是不错的选择[呲牙][呲牙][呲牙]
还有一种是自己害怕睡觉，这种人他心里孤单，没有安全感，心里也是一个特别无助的时候。像这种的就的考虑考虑去咨询一下心理方面的老师，他会开导你的，不要认为是有病的人才去看
心理医生。到厉害了那就成抑郁症了。现在的人压力大多多少少都会有点心理病。不是什么大事。这只是我自己的一个看法[呲牙][呲牙][呲牙]
不干的就不让干？
派活最显领导的功力和水平。
作为一个领导，最体现管理智慧的就是安排任务。愚蠢的领导，乱点鸳鸯谱，搞得鸡飞狗跳、怨声载道，一不留神就会引火烧身。聪明的领导，安排的井井有条、皆大欢喜，谈笑间就把事情搞定。
任务不能乱安排，如果张冠李戴的话，很容易给自己惹来麻烦。分配任务，既要根据任务的轻重缓急，又要考虑下属的性格特点，还要斟酌与自己的亲疏远近，更要讲究交流的方法技巧。
安排的时候多用点心，执行的过程就少添点堵。那么，有水平的领导都是如何安排任务呢？
一：善于给下属送高帽子
有水平的领导虽然看起来威严，但是给人感觉威中有亲。他们不会对下属强硬下命令，而是一脸带笑，手拿高帽，让你愉快接受任务。
比如：“李工，你是现场管理专家，这个项目除了你，没人能挑起大梁，你就带着小王辛苦一趟吧”。
然后转脸对小王说：“小王，你的任务就是司机兼秘书，全程照顾好李工的生活！”。领导如此善解人意，李工岂有拒绝之理。
二，恩中带威，不容置疑
领导安排任务，需防下属讨价还价。聪明的领导布置工作，语气虽然和缓，但是恩中带威，看似跟你商量，其实没有商量的余地。一般这样说：
“张工，手头工作先放一放，主机厂投诉这件事非常着急，还是你去处理吧，别人去我不放心。你是我信得过的人，紧急时可以临机处置！”
领导左手给你戴帽子，右手给你授权力，想拒绝也张不开口啊。
三：成绩是你的，责任是我的
一项新任务，或者是风险值比较大的任务，人们都会有畏难心理。之所以畏难，一是怕做不好，二是怕担责任。
聪明的领导会因势利导、消除顾虑。一般会这样说：
“小李，这件事就交给你了，放心大胆地去干。有了成绩，我给你请功，出了问题，责任都是我的”。
领导既然这样有担当，还有什么可犹豫的，干！
四：琐碎小事，锻炼新人
没有技术含量的小事琐事，比如跑腿打杂、端茶倒水、复印资料、收发文件、会议安排…一般要交给新人去做，美其名曰锻炼锻炼。
锻炼新人的目的有四：1，磨炼心智。2，考察性格和人品。3，熟悉相关业务流程。4，培养沟通能力。
五：好事要巧办
什么是好事呢？就是容易见功见效的事。
比如，立功受奖、学术会议、科研论文、外部深造、上级安排的挂名职务。
这样的事，是给事业镀金的好事，不能拍脑袋胡乱安排，一般要交给拟要提拔的人去做，以增加提拔时考察的筹码。
六：私事肥差，不能轻信于人
任何一个领导，免不了都有一些个人私事，或者是一些上不了台面的“公事”，比如物资采购、工程项目、接待应酬、费用报销等。
这样的事，不能轻易交给一般的下属，而应该让自己信得过的人去做，比如司机、秘书等人员。
七：不重要但是很难办的事，可以敲山震虎
有些事，虽然不重要，但是很难办。比如，公司虽然没要求，但从规范管理角度需要建立一套系统，要求比较高，难度比较大。
此时，可以安排看着不顺眼的人去做。做好了，是自己的成绩；做不好，可以借机敲打敲打。
八：重要而又难办的事，必须知人善任
一些非常重要紧急，而又难度比较大的任务，一定要派有能力的人去做。随随便便指派一个人，往往会陷入被动。
安排时，要明确目标和要求，以及反馈的频次和。
执行过程中，要做好监督检查，比如定时汇报/反馈，以防出现偏差。
领导不担责任？
在这样的情况下，焉知非福？
领导不愿做决定，难道只有你能看出来？负责任的告诉你，领导的领导绝不是，领导的同事也不是，他们绝对能看出来。
这种喜欢推卸责任，遇到好处就上，遇到难处就撤的领导在职场中一点也不稀罕。我是银行从业者，我们单位就有这种喜欢上蹿下跳的领导。
似乎这样的领导一阵腾挪，片叶不沾身。但没有人不知道他的伎俩，他手下的人，离职率最高，业务量最低。这个人光干副职就干了快十年，跟他同期入行的人早已经是正职了，而他却还在副职晃悠。这就说明了他的领导也看出他的不靠谱来了。
不过呢，我们兄弟部门的一般员工有啥事儿都不会去找他，反而找他手下的阿亮去沟通。久而久之，大家都觉得阿亮很有能力。事实上呢，阿亮虽然能力不错，但远没有出类拔萃的地步。不过阿亮在他领导的衬托下，就是给人靠谱的感觉，高下立判。
最近我们行的那个阿亮参与了行里的内部竞聘，十有能上，据同去参加竞聘的同事说领导似乎对他很热心，问了很多问题。
所以，劝告题主，修炼自身，让自己的名声传出去，估计你能弯道超车哦！
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