乳腺有轻微疼痛并没有明显的肿块，这种情况首先考虑乳腺增生病的可能。有的患者可能比较疑惑，乳腺增生病不是主要表现为肿块吗？没有肿块怎么能会是增生情况呢，其实这是一种片面的认识；乳腺增生病虽然表现为疼痛、肿块以及溢液情况，但并不是说乳腺增生病就必须表现为这些症状。一、什么是乳腺增生病？最常见的乳腺疾病
乳腺有微痛感但没有摸到肿块？
乳腺有轻微疼痛并没有明显的肿块，这种情况首先考虑乳腺增生病的可能。有的患者可能比较疑惑，乳腺增生病不是主要表现为肿块吗？没有肿块怎么能会是增生情况呢，其实这是一种片面的认识；乳腺增生病虽然表现为疼痛、肿块以及溢液情况，但并不是说乳腺增生病就必须表现为这些症状。
一、什么是乳腺增生病？最常见的乳腺疾病
相信广大的女性对乳腺增生病并不会陌生。
首先，它是一种最为常见的乳腺良性疾病。它的发病率很高，根据统计约战女性乳腺疾病的80%，也就是说几乎每个女性都会经受乳腺疾病的困扰。
其次，乳腺增生病既不是肿瘤也不是炎症，它的实质是乳腺间质和腺体出现不同程度的增生或复旧不全。乳腺增生病与乳腺癌没有直接的关系，也没有任何证据证明乳腺增生病患者患乳腺癌的几率就会增加。
再有，它是一种良性疾病。所以广大女性一旦检查出乳腺增生情况，首先不要恐慌和害怕，乳腺增生病大部分都是生理性的，伴随着女性生理周期而出现规律性的改变，在前症状加重，后症状减轻甚至消退。
二、乳腺增生病的临床表现有哪些？
1、疼痛
常见为单侧或双侧胀痛或触痛，严重者可累及胁肋部、腋窝、肩背，常在前加重，后缓解，也常因为情绪变化、劳累、天气变化而加重。
2、肿块
常为多发，单侧或双侧，以外上象限多见；肿块大小不等，质地韧、触摸有疼痛，有颗粒感，可推动。大小、质地可随着呈周期性变化，前期肿块增大、质地较硬，后肿块缩小、质地韧而不硬。
3、溢液
部分患者有溢液，溢液多为清亮无色或浆液性。如果溢液为黄色或血性，量较多时，应该引起足够的重视。
三、乳腺增生病应该如何治疗？
乳腺增生病是乳腺的良性病变，大部分不需治疗。但是如果有以下情况，需要手术治疗处理：
1、年龄大于35岁，有乳腺癌家庭史的，并且内肿块呈现出结节状，经过各种治疗未见明显缩小者，原有的肿块在短时间内迅速增大的。
2、乳腺增生病变局限在单侧的某一象限，特别是的外上象限，肿块体积较大、质地较硬，经保守治疗效果不明显的。
3、检查中不能排除恶性可能的。
4、经活检证实乳腺上皮细胞增生活跃，甚至开始有异型性改变的。
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
欢迎与我一起共同关注女性健康，共同关注乳腺科普！
15岁女孩不对称查出10cm肿瘤？
的哪些异样需要我们特别关注，提高警惕呢？
01
增大
增大与体重、怀孕、避孕药、激素变化相关，这些原因导致的增大不会对身体健康产生影响，大家不用过于担心。但是发现自己的胸部变大了，也一定要多加注意，可能是乳腺发育，也不排除是肿瘤的可能。虽然肿瘤的可能性比较小，但也不可大意。
02
临床将体积大于1500ml称为症[1]。属于一种疾病，目前症的病因尚不明确，可能与乳腺组织局部雌激素受体含量增高，从而致使乳腺局部组织对雌激素敏感性增高有关，也可能与乳腺组织局部雌激素增多有关[2]。
那么，过大会不会和乳腺癌挂钩呢？目前还未有确切证据来证实过大与乳腺癌相关。
不过，过大的女性，可能会导致下垂和形体臃肿等外观的变化；患者体态臃肿、行动不便；活动后或天气炎热时，易湿疹等皮肤疾病的发生；巨大过重对胸部、颈部及肩部也会带来很大负担，严重者可造成颈椎关节炎、驼背和胸廓畸形[3]。
为了健康，患者可以考虑通过手术治疗缩小体积，达到正常的形态及大小。
03
缩小
出现缩小的原因有很多，比如可能是因为你体重下降了、雌激素水平下降了、停服避孕药了、快要绝经了等原因有关。另外，很多女性哺乳期过后也都可能会面临着缩小的情况。
目前未有确切证据证实缩小与乳腺癌有关。不过，有研究发现，出现缩小，甚至还会伴有脱发、痤疮、面部毛发浓密等症状，可能是因为患了多囊巢综合症。
04
变形
正常人的外形普遍为自然的弧形，不过的形状和外观会根据年龄、生育及哺乳史出现变化。比如，母乳喂养后，随着年龄的增长，韧带拉伸，结缔组织分解，皮肤慢慢失去弹性后会下垂。
大多数变形并非乳腺癌，但如果女性年龄较年轻，未生育和没有哺乳史，形状却出现非自然的弧形变化，则需要加以警惕。
05
有肿块
肿块是疾病的主要特征之一。不过，并非所有肿块都是疾病征兆。女性期间因为荷尔蒙的变化也会出现生理性囊肿，这属于正常现象。如果不是因为缘故产生的肿块，也先别焦虑。
肿块分为良性和恶性。通过超声影像学检查后，病理结果是无组织和皮肤浸润，且没有任何癌症迹象的良性肿块，建议觅友们做好每月一次的自我检查，日常多留意形状、肤色、分泌物和皮肤质地的变化即可。
如果查出肿块边界不清楚、欠光滑、边界不整，一般为锯齿状和毛刺状，弹性相对较差，在外力下不会出现变形的恶性肿块，则需要及早接受治疗[4]。
06
乳腺组织密度高
乳腺密度与乳腺癌密切，根据乳腺影像报告和数据系统分级显示，高密度乳腺的危险性是低密度乳腺的4-6倍[5]。
乳腺密度目前使用的测量方法有：核磁共振、超声、乳腺钼靶X线摄影等。
核磁共振可以提供覆盖整个的3D图像信息，对乳腺的脂肪组织及纤维腺体组织呈现很好的对比度，但该检查方法费用较高，现未被广泛应用。
超声检查能区别囊性和实质性的病变，避免不必要的穿刺活检，但对操作者的经验依赖性很大，并且不能有效地长期保存，有一定局限性。现阶段乳腺密度最常用的方法还是乳腺钼靶[6]。
乳腺钼靶可有效地检出乳腺癌病灶，特别是对微小钙化的检出更是其他检查方法无法替代的。不过乳腺钼靶对年轻致密乳腺组织穿透力差，一般不建议对40岁以下，无明确乳腺癌高危因素或临床体检未发现异常的女性进行乳腺钼靶检查[7]。
07
疼痛
引起疼痛的因素很多，比如荷尔蒙分泌过多、食用过量、经前综合征、不合身的、胸壁轻微创伤或是乳腺癌增生等，这些因素引起的疼痛大多数是良性的。
一般乳腺癌发生时多数患者没有疼痛这个症状，只有少数人会表现为隐痛或针刺样疼痛。但是，如果只有单个出现疼痛，可能需要警惕乳腺癌的发生。
08
内陷
普通人的两侧相互对称，有时凹陷的原因可能是因为衣着过于紧束；乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等；遗传因素。
但如果突然内陷，且手指无法将牵出，处于一直固定在回缩的状态，那么建议需要马上去医院检查，因为内陷是乳腺癌的标志之一。
09
溢液
溢液，听起来好像很可怕，但其实女性在前或胀痛时，由于体内激素发生变化也会流出清澈透亮的液体；对于新手妈妈们来说，停止母乳喂养后由于导管扩张，挤压后双侧也常常会流出白色像酸奶一样的浓稠液体，这些大部分是种生理反应，无需特别担心。
不过，有时溢液也可能是一种病理反应，或是乳腺癌的早期信号。这种病变的溢液一般为淡黄色、暗褐色、鲜红色或暗红色的血性溢液，而且常常只有一边出现溢液[8]。这种情况不能忽略，建议觅友及时到医院做进一步检查。
10
皮肤改变
对于适龄女性来说，当和的颜色加深时，通常是怀孕的征兆。另外，年龄的增长也会让颜色加深，这是完全正常的。
不过需要警惕的是，乳腺癌也会导致的皮肤颜色发生变化，这种变化和正常的生理变化不同，比如皮肤出现橘皮样变、湿疹样病变等，这种情况建议要加以重视，及时到医院检查，做到早发现、早治疗。
END
女性需要警惕以上这十种变化，即便身体没有感觉到不适，也不能掉以轻心，建议及时到医院就诊、检查，来明确诊断。
责任编辑：觅健丸时
参考资料：
[1］LALAＲDＲIE J P,JOUGLAＲD J P.Plastics mammaires pour hypertrophic etptose[M]. Pairs: Masson,1973: 3-7.
[2] 秦映芬,沈寒蕾,黄松,韦敏怡.症的临床与病理学观察[J].临床与实验病理学杂志,2004(03):292-294.
[3］MILLEＲ B J，MOＲＲIS S F，SIGUＲDSON L L,et al. Prospective study of outcomes after reduction mammaplasty[J].Plast Ｒeconstr Surg,2005,115: 1025.
[4] 邢孔丽,蔡丽云.肿块超声影像诊断与病理诊断对比[J].老年学杂志,2020,40(19):4093-4096.
[5] Giske U,Samera AQ. Mammographic，density － a useful biomarker for breast cancer risk in epidemiologic studies[J].NorskepidemioLogi,2009,19(1):59－68.
[6] 付小娜,王丽,康欣梅.乳腺密度、性激素和乳腺癌关系的研究进展[J].现代肿瘤医学,2015,23(01):136-138.
[7] 张建兴.多种影像学方法在乳腺癌筛查中的应用[J].实用医学杂志,2017,33(09):1365-1368.
[8] 杨舒涵,温健,窦怀豹,涂巍.乳管镜对以病理性溢液为首发症状乳腺癌诊断价值分析[J].实用外科杂志,2020,40(10):1159-1162.
乳腺癌早期有什么症状？
大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若了解更多，关注我！
乳腺癌是人类最常见的一种恶性肿瘤，也是女性主要恶性肿瘤之一，特别是在当今社会白领女性中，平日里忙于工作，很少关注自己的。 给大家补充些乳腺癌的相关知识，希望每个女性都能了解。
乳腺癌早期有什么症状？
1、肿块 对于成年妇女来说，一旦发现乳腺中有能触及得到的任何肿块，必须予以重视，以排除癌的可能性。乳腺癌的生长速度一般较慢，但又有快有慢，在妊娠期或哺乳期生长就较迅速。肿块也有大有小，愈小则转移的机会也愈少，而治愈的机会则越多。所以，女同胞们在检查时必须仔细，以防遗漏。肿块的形态多呈不规则而偏于圆形或长圆形，与正常组织分界不清，质硬。早期乳腺癌的肿块，用手指可以自由推动，但如果它已侵犯到胸大肌或胸壁时，则推动要受到限制。
2、疼痛感 大多数患者开始并无疼痛感觉，只有少数患者有不同程度的局部疼痛，主要是有隐痛，钝痛、牵拉痛或针刺样痛，多为阵发性，只有在晚期才出现持续性疼痛。
3、局部皮肤改变 当癌组织侵犯皮肤时，可使皮肤局部下陷，形成所谓的"酒窝”症状；当癌组织侵犯周围皮下组织时，可产生皮下小结节，小结节融合后便称为”铠甲样癌”；当癌侵犯皮肤并使皮肤破溃后，则形成溃疡。
4、改变 主要有两方面的改变，一是回缩，加深，固定不动，或者略有抬高；二是溢液，可溢出纯血性、浆液血性、乳样或水样液。
5、轮廓的改变 正常乳腺具有完整的弧形轮廓，若此种弧形出现任何缺损或异常，如皮肤某处隆起或凹陷，可能是早乳腺癌的表现。
乳腺癌的成因
1、初潮早绝经晚 初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳癌的危险性增加1倍。初潮早、绝经晚是乳癌最主要的两个危险因素。
2、遗传因素 有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳癌的危险性为般妇女的9倍，而且乳癌病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。需要强调的是，乳癌并不是直接遗传，而是-种“癌症素质”的遗传，乳癌病人的亲属并非一定患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。
3、婚育 流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。专家认为，生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者。近年来的研究认为，哺乳对乳癌的发生有保护作用，主要是对绝经前的妇女。
4、电离辐射 乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。日本长崎爆炸时的幸存者中，患乳癌的比例明显增加，儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患乳癌的机会也增加。
5、不健康的饮食习惯 不健康的饮食习惯造成乳癌的几率明显上升,乳癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。有些公司职员高收入造成高生活水准，饮食上发生了改变，人们的饮食都主要以肉类和海鲜类产品为主，逐渐形成了现在比较“流行"的酸性体质。人们大多都形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳癌的发病率大大提高。.
6、不健康的生活 有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，在阳光下多做运动多出汗,科尔帮助排除体内多余的酸性垃圾。但现在人以车代步现象愈来愈多，运动量会大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。大多数职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”；还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。
7、精神抑郁和过度紧张 据调查，性格内向，精神长期抑郁，人们的压力越来越大，而当这种压力得不到释放的时候便会对身体造成影响，从而导致体质的酸化。早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作加在一起对造成进一步的伤害。
8、激素 乳癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究结果表明，雌激素刺激腺体上皮细胞过度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及妇父更年期激素替代治疗可增加乳癌的发病危险。
9、药物 有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。另外，空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌成分。
乳腺癌如何预防？1、保持良好的心情与心态，是维持内分泌平衡的关键。情绪的波动使机体的内分泌也随之变化，平和的心态才可以使身体面对挑战。
2、少使用含有雌激素的化妆品，尽量避免食用含有雌激素的食品药品。现在市场上含有激素的产品不少，比如一些抗衰老的化妆品，和避孕药等都含有不少的激素，是值得人们注意的。
3、控制体重：与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
4、不要饮酒:美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。
5、服用维生素D：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。
6、经常运动：运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。
7、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发 病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。
8、定期做乳腺自查：乳腺癌的预防很重要，女性朋友应该把自查作为日常防范疾病的重要部分，应该有意识的定期检查一次，所以不管是患病者还是健康者女性都要有意识的保健。
9、尽量不要接触放射源，电脑、手机等不要长时间玩。在电脑前一段时间可以出去走动走动。沉迷网络游戏的女性更要注意身体健康，最好保持一定的体育锻炼，比如瑜伽可以促进有氧呼吸对预防乳腺疾病有很好的作用。
结语：最近几年，患有乳腺癌的女性呈现出上升的趋势，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。一旦患上乳腺癌，大多需要切除，严重影响妇女的身心健康。所以，在日常生活中，我们要注意做好乳腺癌的预防工作，注意一些预防的健康小常识，在细节上预防乳腺癌的发生。
前有什么反应？
多数痛经出现在时，部分人发生在前几天。来潮后腹痛加重，后一切正常。腹痛的特点与的关系十分密切，不来就不发生腹痛。因此，与无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。 2.痛经的饮食调养 如果在这时期疼的话保暖很重要，可以在来经前的2-3天喝些红塘水，因为经期的疼痛是由于子宫血管的痉挛造成的，可以采用热水袋敷，还有在耻骨联和的上4指的穴位的地方可以按压此处， 吃巧克力 喝红豆汤 热水洗脚 喝红糖水 莫食冷性的食物 用热水袋敷 注意保暖哦 希望你快点好起来 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输管收缩，从而诱发或加重痛经。已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 （摘自：求医问药网
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） 此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 在一般情况下，期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为官病变引起的痛经，叫继发痛经。官未器质性病变的痛经叫原发痛经。 原发性痛经经常发生于初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。 原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。 给你几个痛经的中医食疗方 若来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 中医认为，病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。 3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。 5.湿热蕴热型，红糖汤：老250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝 治疗痛经的方法 痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。 本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关。此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的。 [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，红糖30克。先将山楂、向日葵籽一齐放在锅内炒，以葵花籽炒香熟为度。再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即成。每次于经前1--2天，连服2--3剂，正痛时亦可服用。 本方适用于血瘀为主的痛经。 [方二] 荔枝核、香附、黄酒各30克。将荔枝核、香附研成细末，混合成装入瓷瓶密封保存，每个痛经发生之前一天开始服用，每次服6克，以黄酒适量调服，1日3次。 本方适用于以气滞为主的实证痛经。 [方三] 丹参、延胡索各30克，牛膝、红花、郁金各15克，白酒半公斤。将生丹参、延胡索、牛膝、红花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加盖，密封半个月。每隔3天，用力摇动药酒瓶1次，每次约摇3分钟。行经前两天开始饮服，每日3次，每次1--2匙，至经血干净时停饮。连服4个经期为I疗程。 本方适用于气滞血瘀之痛经。 [方四] 阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只(约500克)，生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，日3次，饮汤食肉。 本方适用于寒混凝滞之痛经。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。将前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖再煎片刻，日2次，趁热饮。 本方适用于因寒而致痛经。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黄酒适量。荔枝、香附共研末，每服6克，黄酒调服，日2次。 本方适用于阳虚内寒之痛经。 [方七] 鸡蛋2个，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻。食蛋饮汤，于经前开始，日服1次，连服5—7天。 本方适用于阳虚内寒之痛经。 [方八] 鲜蔷薇根①克(干者30克)，七叶莲9克，鸡蛋2只。将蔷薇根、七叶莲加清水3碗煎至1碗，去渣，再把鸡蛋两只煮熟去壳放人药液中同煮，加少量米酒服食。在来潮前1--2天开始服，每日1次，连服2--4天。 本方适用于湿热所致之痛经。 [方九] 母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将鸡去毛并内脏洗净，当归洗去浮灰；把鸡放人砂锅内，同时加水、醪糟汁、当归、姜、葱、盐、盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时，出锅时撒胡椒面，佐餐食。 本方适用于气血不足所致之痛经。 [方十] 猴头菌100克，净母鸡750克，黄芪30克，党参15克，大枣10克，调料适量。将猴头菌温水发胀后洗净，除苦味，切2厘米厚片待用；净母鸡去头脚，剁方块，放人罐内，加姜片、葱、绍酒、清汤适量，上放猴头菌片，浸软洗净之黄芪、党参、大枣，以湿棉纸封好罐口，上笼蒸烂，拣去姜、葱，将汤滗出，扣人盘中摆好，将滗出的鸡汤倒人砂锅，烧开后入料酒、味精、盐各适量，用玉米、淀粉勾汁，浇在鸡上。 本方适用于气血双虚所致之痛经。 [方十一] 川芎6---9克，丹参12克，鸡蛋2只。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。 本方适用于肝肾虚损之痛经。 当归生姜羊肉汤 组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。 用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。 功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。 山楂红枣汤 组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。 用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。 功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。 炒山楂 组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。 用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开 始服或经来即服。每次周期服2剂，连用1-2个月。 功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经 女子痛经药茶治疗方法三则 1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。 功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。 2.姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。 功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。 3.当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。
会发生哪些可怕的变化？
人体的60%都是水，身体失去1.5%的水就会发生“轻度脱水症”，会给身体带来口臭、疲劳、痉挛等多种危害。
1、导致口臭
美国加州牙科专家马歇尔?杨博士表示，唾液具有很重要的抗菌功能，身体一旦脱水，唾液会减少，口腔细菌便会“疯长”，进而导致口臭。
2、渴望吃糖
美国达拉斯运动营养师艾米?古德森表示，身体脱水感觉更饥饿，特别渴望吃甜食。这种情况在锻炼期间表现尤为明显。脱水状况下锻炼，体内存储的碳水化合物消耗速度更快，锻炼之后会更渴望摄入碳水化合物以补充所缺能量。
3、影响锻炼
古德森表示，研究发现，身体脱水2%会导致运动成绩下降10%。脱水越严重，运动表现就越差。脱水时，进行6级强度的运动项目的感觉仿佛在完成8级强度的运动。
4、皮肤干燥
加州长滩皮肤科医生安妮?玛丽?特莱曼博士表示，保持肌肤健康亮丽，由内而外补水至关重要。但大量饮用咖啡、绿茶等含的饮品容易导致身体脱水。身体一旦脱水，就难以保持皮肤光滑滋润。另外，特莱曼博士还建议，每次洗浴不要超过5分钟，避免过烫水温导致皮肤干燥。
5、危险驾驶
为了减少上厕所，很多人在开车上路（特别是长途）之前尽量少喝水或不喝水。然而，美国《生理与行为》杂志刊登一项新研究发现，在两小时的驾驶过程中，与喝水充足的驾驶员相比，脱水驾驶员出现驾驶错误次数增加一倍。
6、更加疲劳
加州洛杉矶乔布骨科诊所运动医学专家卢加?波德斯塔博士表示，脱水时，血压下降，心跳加快，血液流向大脑的速度变慢，让人感觉更加疲劳。
7、焦躁不安
波德斯塔博士表示，身体脱水会对神经系统构成负面影响，导致烦躁不安。美国《营养学杂志》刊登的一项研究发现，轻度脱水参试者更易出现注意力分散和烦躁易怒等问题。
8、身体发冷
脱水时，流向皮肤的血液量会受到限制，因而容易导致身体发冷。波德斯塔博士解释称，缺水的情况下，身体更难调节体温，尽管没有置身低温环境，也可能会出现打“寒战”的现象。
9、肌肉痉挛
缺水会造成血液循环减慢，进而导致肌肉抽筋。加州拉阿米斯特德家庭健康中心医疗主任莱伊?卡西亚里博士解释称，为了保护身体重要器官，身体脱水会减少肌肉等非重要器官的水分，因而导致肌肉发生痉挛。另外，出汗过多导致钠钾流失，也容易导致肌肉痉挛。
10、头晕目眩
卡西亚里博士表示，脱水时，大脑得到的水也更少，血液循环更差，因而容易发生头晕目眩。《英国营养学杂志》刊登的一项研究也发现，轻度脱水就可能导致思维不清，影响完成心理任务的能力。有趣的是，无论是休息时还是运动中，脱水对女性情绪的影响都比男性大得多。
11、头痛发作
卡西亚里博士表示，脱水会影响血清素水平，导致头痛。另外，脱水时大脑小血管快速变化，也易导致头痛甚至偏头痛发作。及时饮水可缓解甚至去除头痛，吃水果也是不错的补水选择。
12、导致便秘
身体脱水也会影响肠道正常蠕动，导致肠燥型便秘。因此，平时应当注意多喝水，多吃含水量和膳食纤维较多的水果蔬菜，预防便秘。
自测：身体缺水的九种表现
小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现，其实身体缺水还有很多表现形式，看看你是不是缺水了呢。
1、口腔干燥舌头肿胀：身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
2、小便深黄色：随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
3、便秘：当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致干结。
4、皮肤缺乏弹性：脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
5、头晕目眩：除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
6、疲惫：长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
7、没有眼泪：纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
8、心悸：心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
9、肌肉痉挛：长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。