每天坚持一两个小时是可以锻炼的，对于正处于生长发育阶段的青少年来说，经常打篮球是有好处的，在又跑又跳的过程中，可以促进骨骼的生长发育，从而有助于长高。
青少年想长个子每天打篮球要多少时间？
每天坚持一两个小时是可以锻炼的，对于正处于生长发育阶段的青少年来说，经常打篮球是有好处的，在又跑又跳的过程中，可以促进骨骼的生长发育，从而有助于长高。
除了经常打篮球，平时还可以锻炼弹跳类运动。以及不仅需要注意运动锻炼还需注意饮食的搭配，及时补充营养，还需注意的是一定要早睡，不然的话影响长高。当然了在运动的时候也需注意安全，运动量适中，学会循序渐进，不然的话容易受伤。
16岁男生一年内最高可以长多高？
16岁男孩身体各部位骨骺应该未愈合，个子会继续生长，在骨骺线愈合之前是不会停止的，一般男性可以长到20岁左右。青春期生长速度因人而异，最多一年可长10cm以上。指导意见：可以适当加强体育锻炼，每天保证8小时睡眠时间，促进生长激素分泌，同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物一般青春期前的孩子一年大约能够生长长5厘米以上，
男孩在11-13岁后，开始增大，进入青春期，会有一个快速的生长期，身高会有一个突增的过程，每年大概生长10-12㎝。
6岁宝宝是个什么发展阶段？
6岁的宝宝，已经处于幼儿期的尾巴阶段了，再大一些就到了学龄期。
儿童的成长包括生理发育和心理发展，成长的儿童在各年龄阶段身心都有较大变化。儿童期的成长过程，分为四个阶段，其特点如下：
1、乳儿期（0-1岁）：
（1）是指从出生到满1周岁以前的一段时期。是出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在是人一生中生长发育最旺盛的阶段，也是最短的一个阶段。
（2）在这个阶段，婴儿不仅身体迅速长大，体重迅速增加，而且脑和神经系统也迅速发展起来。在此基础上，婴儿的心理也在外界环境刺激的影响下发生了巨大的变化。他们从吃奶过渡到断奶，学会了人类独特的饮食；从躺卧状态、不能自由行动发展到能够随意运用自己的双手去接触、摆弄物体和用两腿站立，并学习独立行走；
（3）从完全不懂语言、不会说话过渡到能运用语言进行最简单的交际等等。这一切都标志着婴儿从一个自然的、生物的个体向社会的实体迈出了第一步。他们在遗传的生物性的基础上形成着社会化的人性──社会性，逐渐适应着人类的社会生活。
2、婴儿期（1～3岁）：
（1）孩子日长夜大，身体的各种器官、系统也逐渐发育成熟。第一年脑发育较快，脑重可达1000克，相当于成人脑重的75%。心理活动也有相应发展，如简单的语言发展，至3岁时词汇量可达成1000个左右；
（2）认知能力发展，3岁时能分辩基本颜色，能集中注意力、记忆儿歌及简短故事；情绪和个性的发展，易哭易笑，喜怒无常，对母依恋，一旦分离，则出现焦虑哭闹。应将焦虑减少到最低限度，使孩子感到舒适安全。婴幼儿期是人一生中最重要的阶段。人格培养要从小抓起。
3、幼儿期（3～6岁）：
（1）在幼儿期，个体的生理不断地发展变化，身高、体重在增长,身体各部分的比例逐渐接近于成人，肌肉、骨骼越来越结实有力；更主要的是神经系统特别是大脑皮层的结构和功能不断成熟和发展。六七岁时脑重量接近成人水平。
（2）言语发展很快，六岁时词汇量可达4000个；思维和想像能力也得到了发展，能重述故事内容，记住生字；情绪丰富，能意识到男女的不同。此期应注意个性的教育，其形成的性格倾向，对今后心理发展很有影响。
4、学龄期（6 ~12岁)：
（1）此期小儿体格生长仍稳步增长，除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近成人水平。脑的形态已基本与成人相同，智能发育较前更成熟，控制、理解、分析、综合能力增强，是长知识、接受文化科学教育的重要时期。
（2）应加强教育，使他们在学校、在家庭中打好德、智、体、美、劳全面发展的基础。这个时期发病率较前为低，但要注意预防近视眼和龋齿，矫治慢性病灶，端正坐、立、行姿势，安排有规律的生活、学习和锻炼，保证充足的营养和休息，注意情绪和行为变化，避免思想过度紧张。
（3）口头表达能力和对语言的理解能力增强；上课时能集中注意听讲，但常不持久；能通过联想掌握课文；思维由具体形象思维向抽象逻辑思维发展；个性和道德品质成长，能区别一般的是非善恶，作自我评价，心理个性趋向成熟。
5、青春期(12~16岁)：
（1）身体发育加速，第二性征出现，性意识萌发，心理发育出现飞跃。抽象逻辑思维占主导，认识事物不单凭经验，而是应用理论指导；
（2）自我意识发展，要求受人尊重，既希望得到父母的认可和支持，但又不愿受到父母的约束，做父母的应加强与子女的交流，正确引导，又不必管得太多，培养他们的独立性，促使人格的健全发展。
宝宝乳牙的生长顺序是什么呢？
0-3岁宝宝最全长牙时间表
还有，宝宝出牙的顺序也不大一样，大多数的宝宝都是一对一对地出，但也有个别的是一颗一颗，或者几颗一起萌出。通常都是按照“4个月4颗”的速度萌出。
大多数宝宝的乳牙的萌出顺序是这样的：
顺序
4-7个月，下齿槽长出两颗中间的门牙
8-12个月，上齿槽长出外面两颗门牙
9-13个月，上齿槽长出两颗外侧门牙
10-16个月，下齿槽长出两颗外侧门牙
13-19个月，上齿槽长出了两颗臼齿
14-18个月，下齿槽长出了两颗臼齿
16-22个月，上齿槽长出了两颗犬齿
17-23个月，下齿槽长出了两颗犬齿
25-33个月，上下齿槽长出了四颗后臼齿。
正常来说，宝宝在三岁前，就会集齐20颗乳牙。
怎么判断宝宝当下的出牙数量正不正常呢?
答：有一个很简单的公式可以粗略估算，“宝宝当下的乳牙总数=宝宝月龄减去4-6颗”，比如14个月的宝宝，他萌出的牙齿数目要达到8-10颗才算正常。
18周岁就不会再发育了吗？
谢谢邀请，男孩和女孩的发育年龄都是不一样的，儿童性早熟已逐渐成为儿科内分泌临床工作所经常遇到的课题，同时也是影响儿童正常生长发育的一个重要问题。近年来对青春期启动机制的研究及儿童性早熟的诊断治疗也有了一定的进展。
一、正常青春期发育
青春发育期是从儿童过渡到性成熟的一个重要时期，最终获得生殖能力，是儿童发育的最后阶段，也是身高增长的第二个高峰期。以性器官和第二性征的迅速发育及体格发育的加速为其主要特征，并伴有心理和行为诸方面的相应变化。
正常男孩10~13岁进入青春期，青春期的最早征兆是的增大，之后是雄性激素的增多，出现第二性症和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30CM，其中，青春期中期约1.5年，此期为快速生长期，年生长速率可超过10CM，之后生长速率锐减，直至完全停止生长。男孩下颌出现胡须时，一般再无长高余地。
正常女孩一般在9~11岁进入青春期，青春期的最早征兆是巢的增大（不做B超难以及时发现，因而常常以出现发育为标志），之后是雌性激素的增加，出现第二性征和生长加速。女孩整个青春期时间平均约为4.7年，身高增长共约20~25CM，其中青春期中期约1年余，此期也为快速生长期，年生长速率接近10CM。初潮出现后，生长速率锐减，继续生长共约4~8CM。女孩初潮两年以上，一般再无长高可能。部分正常女孩没有明显的快速生长期（由于快速生长期常常也是骨龄快速增长期，因而，没有快速生长期也不一定是坏事。如果有快速生长期，1年长高10CM，而骨龄增长两岁，并不比1年长高6CM，骨龄只长1岁更好）。
正常青春期发动是个极其复杂的过程，是多种激素和许多神经递质的相互作用的结果。目前认为青春期发动过程是受中枢神经系统控制的一系列神经－内分泌调控因子的网络互作用的结果。但关于青春期发育启动的原因与机制至今仍尚未完全明了。
1. 性腺稳定器学说
该学说认为，下丘脑－垂体－性腺轴（HPGA）之间的负反馈联系在新生儿和婴儿早期已经建立，但其抑制功能尚不成熟。此时，（Gn）呈高分泌状态可似青春期水平，故称为“小青春期”（minipuberty）；1岁后，负反馈的阈值改变，敏感性升高，其负反馈作用逐渐加强。3岁后～青春前期呈高敏感状态，GnRH分泌受抑制，Gn处于低水平。至青春发动前夕，负反馈的阈值升高，敏感性下降，下丘脑分泌GnRH及垂体分泌Gn开始增加。进入青春期后，GnRH的释放频率和幅度明显增加，LH和FSH脉冲性分泌增加促使性腺发育。
2. 中枢神经控制学说
青春期的启动可能与下丘脑GnRH释放抑制机制的减弱有关。GnRH释放的抑制性和兴奋性因子之间的平衡是由中枢神经系统调控的。青春前期抑制性氨基酸如γ－氨基丁酸(GABA)神经元呈张力性分泌，抑制GnRH释放；至青春发动时，其张力下降，减少了对GnRH释放的抑制作用。同时分泌兴奋性因子的神经元张力升高，兴奋性介质如谷氨酸等刺激GnRH神经元，使两者的平衡点向兴奋性方向转移，有利于GnRH的释放，使下丘脑GnRH周期性分泌增强，导致青春期发育。
3. 青春期的启动与GnRH分泌的形成有关
目前认为，只有当下丘脑开始脉冲性分泌GnRH时，青春期才开始发动。 GnRH的分泌节律由下丘脑弓状核的“GnRH脉冲发生器”调节。这种脉冲式刺激是维持垂体分泌LH和FSH功能的必要条件。GnRH的这种脉冲式分泌开始只在夜间出现，导致夜间入睡后LH和FSH的脉冲分泌高峰。夜间Gn脉冲性分泌增加是青春早期的特征，此时女孩先以FSH升高为主，继之LH升高。随着青春发育的进展，GnRH呈24小时脉冲式分泌，LH和FSH的昼夜释放脉冲频率及峰值均增加，两者的比值逐渐过渡到LH/FSH≥1，此为青春期中枢调控完全发动的重要标志。同时性腺对Gn 的敏感性也增加，呈现性激素水平升高。
4. 瘦素(leptin)是生殖系统的代谢信号
早在70年代Frisch等发现，青春期发动及初潮的关键因素之一，是达到一个临界体重和脂肪储备达到一定阈值。近年来对瘦素（Leptin）的研究，证实其不仅具有调节机体脂肪代谢的作用，还是神经内分泌生殖系统的代谢信号，与青春发育有关。作为青春发育的“允许因子”而非激发因子，与其它参与营养代谢调控的肽类，如神经肽Y、血管紧张素、谷丙肽等，经复杂的网络性调控作用与生殖轴的调控产生密切联系，而成为青春发动的中枢信号。
大量研究表明：无论男孩和女孩，在进入青春发育期之前，瘦素水平的增高先于FSH、LH及性激素。青春期的发动均需要瘦素的参与，但两者有明显的不同。男孩在G2期时，瘦素水平上升并达高峰，至G5期降至低谷。瘦素与FSH、LH、T呈负相关关系，随睾酮上升瘦素水平下降，这主要是因为睾酮上升直接抑制脂肪组织瘦素的产生。说明瘦素在激发男孩初始发育后不再是其青春期发育全过程的一个必要因素。而女孩则从B1期到B5期，瘦素水平逐渐上升，随雌激素水平的升高，瘦素始终维持在较高水平，至B5期达高峰。瘦素与FSH、LH、E2呈正相关关系。说明瘦素不仅有助于女孩完成青春期发育，而且对今后维持正常生殖功能有一定作用。
5. -1 (IGF-1)是青春期发动的重要信号
实验证明，给培养基中离体鼠的下丘脑细胞加入IGF-1后，GnRH的分泌增加。因此提出IGF-1可能是青春发动的代谢信号。对1－18岁儿童、青少年IGF-1的测定显示：随年龄增长，IGF-1逐渐增加，女孩在13岁、男孩在15岁达高峰，与其青春发育高峰年龄相符合。近年来细胞生物学研究证明，巢颗粒细胞和泡膜细胞是IGF-1产生及IGF-1受体及其作用的场所。IGF-1与协同在巢细胞的增殖，分化及性激素合成中起重要作用。
早在1955年，有学者证明青春期的最初发育是由GH引起的。乳腺含有GH和IGF-1的受体 , GH能增加乳腺IGF-1mRNA的表达，单独的IGF-1对鼠发育有轻微作用，加入E2后则作用显著。但E2对发育作用是在IGF-1产生之后。可见GH、IGF-1对青春期发育起主要作用，但的完全发育需要两者与E2的共同作用。
6. 肾上腺皮质功能初现
在＂围青春期＂期间，即有肾上腺皮质雄性激素，去氢表雄酮（DHEA）和硫酸去氢表雄酮（DHEA-S）的明显升高，随后雄烯二酮逐渐上升。因此推测，肾上腺皮质的发动可能是HPGA轴成熟的先导。曾认为是垂体促皮质激素细胞产生的阿片黑皮质素原（POMC）和垂体分泌的肾上腺皮质雄激素刺激素（CASH）刺激肾上腺皮质网状带成熟或改变其酶的活性（17α羟化酶、17-20裂解酶活性增高）而使肾上腺雄激素合成增加。但目前认为肾上腺皮质功能发动与HPGA轴的发育成熟无关。
二、有关性早熟的定义
青春期发育启动的年龄、发育速度、成熟年龄及发育程度不仅有个体间的差异，而且有明显的种族、性别间的差异。即是在同种族、别、生活环境极为相似的个体间也存在差异。影响青春期发育的因素很多，如遗传、营养、情绪、环境和社会因素以及疾病等因素。
根据欧美一些国家的统计资料，近百年以来，青春期发育年龄大约每10年提前3-4个月。国内资料也表明女孩初潮年龄提前，如北京1963年平均初潮年龄为14.5岁；1984年为12.4岁；最新资料2004年为12.1岁。上海1978年为14.1岁；1989年则为12.5岁。1993年的调查资料显示：有10%的女孩在7岁时已有发育，认为7-8岁发育不应叫过早；50%的女孩初潮在12.5岁，比30年前的研究报告提早了6个月。因此性早熟的定义应根据不同的年代和地区进行调整，才是适当的。
有学者提出：性早熟是指任何第二性征出现的年龄低于该地区正常青少年出现该体征的平均年龄－2.5SD（标准差）。目前教科书上一般规定女孩在8岁以前，出现第二性征，在10岁以前初潮；男孩在9-10岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。
三、性早熟的分类
1．GnRH依赖性性早熟：又称为中枢性性早熟或真性性早熟。
是HPGA真正的启动，不仅有第二性征的提前出现，同时有性功能的提前发育成熟，均为性早熟。其发育程序与正常青春期发育相同，其成熟过程呈进行性直至最终发育为具有生育能力的个体。
2．非GnRH依赖性性早熟：又称为外周性性早熟或假性性早熟。
仅有某些第二性征的出现，无性腺和性功能的发育成熟，即无性腺轴的启动。可以是性早熟，也可是异性性早熟。
3．不完全性中枢性性早熟：又称正常变异型青春发育或部分性性早熟。是指某种第二性征单独提前出现，是由于HPGA的部分发动，一般为自限性。
包括：单纯性早发育；单纯性早发育；单纯初潮早现等。
4. 青春期以育提前：女孩8岁之前出现性发育才算是性早熟。但女孩我们以发育为最初发育迹象，与男孩以增大为发育迹象相比，不是很科学。理想一点来说女孩也应该以巢发育为最初迹象更合理，因为巢发育后性激素才会增加，之后才会有发育，但巢在腹腔内，不做B超无法事先知道。且发育距初潮时间不同人相差很大，有相差4~5年者，有不足一年者，因此不能绝对化。不论男孩、女孩，只在在青春期前出现发育迹象，如果预测成年身高较低，可下青春期发育提前的诊断，可以进行医学干预。
四、特发性中枢性性早熟（idiopathic central precocious puberty，ICPP）
是小儿真性性早熟的常见原因，约占女孩性早熟的80-90%，男孩性早熟的40-50%。女孩明显多于男孩，女孩多为偶发性，男孩则一般具有家族性倾向，可能为性联锁遗传。
(一) 临床特点：ICPP是一种生长发育的异常表现，其性发育过程呈进行性，是遵循正常的性发育规律进行的，但整个性成熟过程的时间提前。除第二性征提前出现外，同时伴有身高和体重增长加速，骨骼成熟过快和骨骺提前融合，而影响最终身高。
根据ICPP患儿从发育到初潮进展的速度不同可分为三种情况，即快速进展型、缓慢进展型及生长迟缓型。快速进展型患者多在发育后1.5年左右，甚至更短的时间内即初潮，随病程进展，骨骼成熟加速、提前融合，明显影响其最终身高；缓慢进展型患者的发育速度较慢，骨骼生长加速、成熟提前的趋势较缓和，对其最终身高的不良影响相对较轻；生长迟缓型患者的性发育提前，但其骨骼的线性增长相对滞后，可能在骨骼生长环节中存在障碍，此种患儿最终身高明显矮小，甚至不足150cm。
虽然本症患儿没有神经系统的表现，但有作者报告本症儿童可有广泛的脑电图异常。另外有作者报告，生前诊断为ICPP，死后尸解发现下丘脑错构瘤。因此做ICPP诊断时应慎重，应尽可能寻找病因，除外器质性病变，并应定期追踪观察。
(二) 儿童性早熟对孩子身心发育的不利影响：①由于发育成熟过早，使骨骼生长时期缩短，骨骺会过早闭合，而影响其最终身高。②患儿虽然性发育开始成熟，但其实际年龄，心理成熟程度却与此不相一致，很容易造成孩子的心理障碍，但几乎不会有自发的性行为早现。③有报道，成年后乳腺等雌激素敏感的靶器官的肿瘤发生率增加，可能与个体对雌激素的高敏感性有关。
(三) ICPP发病机制
其发生机制不完全明确，认为青春发育的提早发动，是受多因子、多层次对下丘脑＂GnRH脉冲发生器＂的网络性激发过程的影响，抑制－兴奋性因子间的平衡失调，共同启动了性发育生物钟的时间表。
近几年对ICPP女孩的研究发现，ICPP女孩血瘦素水平随青春各期的变化，与正常青春期女孩相似。提示瘦素在性早熟青春期发动中同样起促进作用。同时发现ICPP女孩血IGF-1的改变与青春发育的进程相平行。ICPP患者在性腺轴功能发动的同时GH-IGF-1轴的功能也被发动，血胰岛素水平也显著升高，BMI增加，存在胰岛素抵抗现象。
(四) ICPP诊断标准的探讨
1. 女孩在8岁以前，男孩在9-10岁以前出现第二性征(按Tanner标准判定)。
2. 骨龄超过实际年龄1岁以上。
3. 生长速度增快＞6～7cm/年。
4. 垂体及性激素水平升高，达青春期水平；GnRH激发试验支持中枢性性早熟诊断（GnRH激发试验：静注GnRH100μg /M2，最大量100μg，根据LH／FSH比值≥0.6～1，LH基础值或峰值，女性＞15IU/L，男性＞25IU/L（RIA），有诊断意义）。
5. 子宫、巢超声波检查符合性早熟表现（观察巢容积>1ml，巢内泡的数目和大小，一般以任一侧巢内直径≥4mm的泡数达到4个以上时，即可认为其HPGA功能已经发动）。
6. 排除中枢器质性病变及其它内分泌疾患者。
五、不完全性中枢性性早熟
(一)单纯早发育
发育并不能完全代表是真正的青春期发育。单纯早发育（PT）是指女孩8岁以前出现的孤立性发育。
1. 临床特点：①发病年龄小，以6个月－2岁女孩多见。②多在B2期或B3期，呈对称性或仅单侧发育，不伴和的发育，无色素增深。③无生长过速及骨龄超前现象，仍保持幼稚型，无阴、腋毛生长。④可有家族史。
2. 发病机理：①与“小青春期” 的生理特征有关。②HPGA功能暂时部分性被激活，若做GnRH激发试验，表现为以FSH占优势反应，刺激巢暂时性分泌少量雌激素。③血清性激素结合球蛋白增高，导致具有生物活性的、非结合的、游离状态的睾酮减少。还有作者认为，可能与DHEA分泌增多有关，其通过胞分泌在不成熟的组织内转化为雌激素增多，从而改变了组织中雌激素／雄激素的比例，促使发育。④环境雌激素的影响，如肉类中E类物质；植物雌激素，如异黄酮、豆雌醇等。
3. 预后：目前认为本症不完全是一种对青春期没有影响的自限性疾病。虽然大部分患者不再进一步发展或可自行缓解。但有部分PT患者可在无任何先兆征象的情况下转化为CPP。有作者曾随访100例单纯早发育患儿，其中14例发展为CPP。 因此，对诊断为PT的患儿需每3个月定期随访，若伴有生长速度加快及骨龄增速；GnRH激发试验从以FSH峰值升高为主，转变为LH／FSH≥0.7以上时，警惕患儿转化为中枢性性早熟。
因此推断，早发育和中枢性性早熟是随着下丘脑GnRH神经元持续激活，而呈现出的不同表现。主要是由于LH及FSH对GnRH神经元的反应不一致，只有高频GnRH脉冲才能兴奋促进LH的分泌。中枢性性早熟的临床过程可能就是由FSH分泌占优势过渡到以LH分泌占优势的过程。
（二）单纯早现
本症是指女孩在8岁前，男孩在9岁前呈现，多见于女孩。除发育Ⅱ期外，还可伴有轻微的痤疮，油性皮肤或有腋毛出现，无其他第二性征。
早熟，发育提前是肾上腺皮质机能早现的结果，与P450C17的功能失调有关，肾上腺合成雄激素增多，血DHEA、DHEA-S及尿17酮升高。肾上腺皮质成熟独立于HPGA的成熟，睾酮和LH基础水平处于青春期前状态，并且不伴有对GnRH刺激的成熟反应，无LH脉冲分泌出现。
早现亦常为不典型迟发型CAH的唯一临床表现，但多伴有骨龄明显提前。需注意，早现的女孩青春期后发生多囊巢综合征的潜在风险增加。
（三）单纯早现
机理不明，1-9岁女孩来潮，可持续1-6年自行停止，无其他性早熟表现。在正常的年龄开始青春期发育。应排除其他引起出血的原因，如误服避孕药、巢囊肿、女孩生殖道肿瘤、炎症、损伤及异物等。
（浙江美福宝妇儿—妇产科医生张国新）