睡眠能补充人体的能量,增强自身抵抗力,但自从我2004年生病做手术以后,我的睡眠出现了问题,很多人是睡前困,只要躺下就很快入睡,而我的症状是翻来覆去睡不着,脑海中出现乱七八糟的东西,每天折腾到半夜两三点才能睡一两个小时,有时彻夜难眠,白天难受,萎靡不振,甚至影响到了日常生活和工作。因为甜甜的睡眠故事,让我深信不疑地相信我嫁给了爱情。
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有哪些甜甜的睡前故事?
听我讲睡前故事,长达17年的故事,那就会甜到你,甜到齁到你的感觉,不信讲给你听!
因为甜甜的睡前故事,让我深信不疑地相信我嫁给了爱情!
因为甜甜的睡前故事,让我的更年期一年以后变成了年轻时的“神清气爽”!
睡眠能补充人体的能量,增强自身抵抗力,但自从我2004年生病做手术以后,我的睡眠出现了问题,很多人是睡前困,只要躺下就很快入睡,而我的症状是翻来覆去睡不着,脑海中出现乱七八糟的东西,每天折腾到半夜两三点才能睡一两个小时,有时彻夜难眠,白天难受,萎靡不振,甚至影响到了日常生活和工作。
因为甜甜的睡眠故事,让我深信不疑地相信我嫁给了爱情。
因睡眠出现问题,我着急,老公更着急,他一直担心我的身体状况,尽力在寻找一些解决的办法。
起初,老公给我唱歌,这个不行,我没睡着,他倒是哄着自己睡着了;后来,拿着书本讲故事,这个更不管用,越讲越兴奋,自己睡不着不说,进入故事情节更清醒了。
后来听别人说泡脚按摩穴位对睡眠有效果,老公花钱去了趟足疗店,亲身尝试体验了两次,不是去享受,而是去偷偷学艺,专门学的如何按摩脚促进睡眠的按摩手法。
偷学艺到手后,就开启了每天晚上温水泡脚后,老公按摩入睡的模式,效果还真好,在老公温柔体贴的按摩中,不知不觉睡着了,竟然每天晚上能睡四五个小时,偶尔达到六个小时之久,这让老公欣喜若狂,很有成就感。
睡眠的好转,让我的身体状况也越来越好,后来听医生讲,我要再继续睡眠不好,持续个半年,得抑郁症的可能都有。
就这样,只要老公在家,每天晚上睡前泡脚按摩成了老公的“必修课”,成了我“甜甜的睡前故事”,带着老公的爱和温柔,我进入甜甜的梦乡。
这个“甜甜的睡前故事”一直持续到现在,算起来有17个年头了,应该是最长的“睡前故事”了吧,有没有甜到你齁到你的感觉呢?
17年的“甜甜的睡前故事”,我深信不疑地相信我嫁给了爱情!
因为甜甜的睡前故事,让我的更年期一年以后恢复到了年轻时的神清气爽。
随着年龄的增长,前年,我意识到自己进入了更年期,浑身难受,整天要si要活的状态,整宿整宿的睡不着,睡眠又成了最大的问题。一到晚上脑子里就像有面镜子一样透亮,而且还自觉出现以前一些郁闷不好的往事,好像演电影,真的很折磨人,整天精神恍惚,萎靡不振。
老公的“甜甜的故事”在睡觉中被疼痛折腾的已经不起作用了。
我又得了肩周炎,一到晚上肩膀就疼,本来就睡不着,肩膀的疼痛更让人难受,痛苦不堪。
吃药效果不大,我见书上有介绍说喝红酒助眠,能麻木神经减少疼痛,我开始喝红酒,大约半个月消灭了七八瓶,可能是心理作用吧,每天晚上能睡个一两个小时,不至于彻夜难眠睁着眼睛,但后来听老公讲,这样不行,对身体不好,就停止了。
老公又去寻了专家,专家说这是更年期常见症状,首先要解决肩周炎的问题,就这样,我的睡前第二个“甜甜的故事”又开始了。
老公买了止疼活血的按摩油,每天睡前找穴位给我按摩肩膀,在疼痛的缓解中,我竟然慢慢入睡,睡眠一天比一天好了起来。
持续了大半年的时间,在老公的不懈努力下,我的肩周炎慢慢地康复了。
随着睡眠的逐渐好转,我的更年期症状也慢慢消失了,一年半的时间,现在的我感觉又到了年轻时的“神清气爽”。
写在最后
我前半生的两次大的低谷,生病手术和更年期,带给我的打击是很大的,身心非常痛苦。我之所以能够很快康复,都是由于老公的精心呵护,“甜甜的睡前故事”就是我的良药。老公是我的随身医生,是我的守护神,在老公的不懈努力下,我才有了我今天的健康和幸福生活。
感恩老公,感恩遇见,感恩我嫁对了爱情。
我们没有财富,没有富足的生活,我们是宇宙中普通的低到尘埃里的人,但我很满足,我很庆幸生活中的彼此相遇。
我的睡前“甜甜的故事”讲完了,长达十几年的故事,有没有甜到你呢?你的“甜甜的故事”能讲给我听吗?
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我爱你,我爱上了你,重复一百遍,她准睡得甜甜美美的
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乖乖,枕着我的大胳膊睡觉吧