你好，首先要明确你说的满脸雀斑是先天遗传性的，还是后天形成的。如果是遗传性的雀斑比较顽固，很难完全消失，只能经过长时间的护理来达到淡化并且会比较缓慢，需要长时间坚持，而如果是后天护理不当造成的，则相对来说比较容易淡化，但是也需要时间，不可能立竿见影，也不建议随便使用那些速效祛斑的产品，风险太大，尤其是什么色斑提取，很容易反复的，或者变得更严重。
男生满脸都是雀斑该怎么办？
你好，首先要明确你说的满脸雀斑是先天遗传性的，还是后天形成的。如果是遗传性的雀斑比较顽固，很难完全消失，只能经过长时间的护理来达到淡化并且会比较缓慢，需要长时间坚持，而如果是后天护理不当造成的，则相对来说比较容易淡化，但是也需要时间，不可能立竿见影，也不建议随便使用那些速效祛斑的产品，风险太大，尤其是什么色斑提取，很容易反复的，或者变得更严重。
首先来说说关于雀斑的日常护理，然后再说吃哪些食物有助于淡化雀斑。一般后天的雀斑大多都是由于在日常生活中没有注意防晒造成的，尤其是男生，在户外的时间都会比女生长，并且也不会特意去擦防晒霜更不用说什么打伞这一类了，所以长时间的过度紫外线伤害又没有及时的修复，时间久了就会大爆发长斑，皮肤粗糙等等一系列问题。所以首先就是要防晒，不能让雀斑再变多和加深，可以选择防晒霜和戴帽子两者结合，一般都是推荐使用物理防晒霜的，如果男生嫌麻烦也可以选那种喷雾式的，相对比较方便。
用了防晒霜一定要用洗面奶洗脸，这就涉及到选择什么样的洗面奶了，一定要选择温和的，本来有雀斑就说明皮肤受损伴有炎症才会色素沉淀形成雀斑，所以建议原因葡糖苷洗面奶。
洗面奶选对了就需要保湿修复了，皮肤有炎症就需要修复，建议选用含有维生素B5，积雪草，神经酰胺类的护肤品。
再就是要抗氧化，来淡化已经形成的雀斑，这也是至关重要的一步。可以选用含有艾地苯的护肤品，要注意艾地苯含量，选择含量高的，效果会比较好。最后也是最开始说得防晒了一定要坚持。
再来说说关于吃什么对淡化雀斑有帮助，主要也是吃抗氧化的水果食物，比如蓝莓，葡萄，石榴，多喝绿茶，还有番茄，胡萝卜。他们的抗氧化效果都很不错，要长期坚持，还可以通过口服维生素c也是可以的，注意用量！！！
双管齐下，长期坚持，对雀斑绝对会有作用！！！
我的脸上长了好多雀斑？
晒后修复不能忽视
用什么方法祛雀斑效果最好?尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
做好补水保湿
用什么方法祛雀斑效果最好?肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!
这些方法都是这个夏天必不可少的，想要有效祛斑，首先就要在这个夏天把脸保护好，不要让雀斑变本加厉。那么对于脸上已经有雀斑并且急需祛除的人该怎么办呢?不要着急，小编还有大招没有发出呢。想要有效快杀祛斑的女性朋友们，小编推荐使用黛芙薇尔。他是一款美白祛斑护肤品，其成分都是天然植物萃取的精华，使用方便，效果也极佳。
试问哪个女孩子不想自己漂漂亮亮的?用什么方法祛雀斑效果最好?黛芙薇尔就是你最好的帮手，只要你肯坚持2-4个月，黛芙薇尔就会还你一个不一样的自己!我们也要勇敢的踏出那一步，让自己变得更好!
我想请问一下最好的祛斑方法是什么？
遗传的雀斑实际上就是雀斑，雀斑是一种常染色体显性遗传疾病。一般来说，如果父母有雀斑，则子女长斑的几率几乎为100％。通常，3-5岁的儿童就开始长斑。随着年龄的增长，雀斑的数量和颜色可能会增加，并且颜色会逐渐变暗。很容易受季节的影响，夏季时候颜色可能会比较甚。因此雀斑和遗传性雀斑其实就是同一个问题。
雀斑的治疗方法
1、全面做防晒
有的人天生有雀斑，但更多人是由于紫外线照射引起的雀斑。雀斑通常在冬天褪色，但是在夏天，如果稍不不注意防晒，就会雀斑。及时使用适量的防晒霜。外出时，请注意每隔几个小时使用一次。特别是在户外游泳。要做好全身的防护，因为雀斑可在任何地方生长。
2、多吃富含维C和维E的食物。
斑点的形成与饮食有很大关系，合理的饮食对预防和祛除色斑有一定的作用。平时应该多吃水果，如西红柿，樱桃，柠檬和其他微酸性物质，这是因为这些食物含有丰富的维生素C，对身体有益。多吃蛋白质和鲷鱼含量高的食物，并避免刺激性食物。、
3、西红柿
西红柿富含维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而使皙嫩滑，减少斑点。此外，西红柿还富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素的合成，从而减少或消除色素沉着。因此，每天喝1杯番茄汁或吃番茄对美白和去除斑点有很好的效果。
4、黄瓜粥
材料：100克米，300克新鲜黄瓜，2克精制盐和10克姜。
将黄瓜洗净，去皮，切成薄片。冲洗大米，洗净姜，捣烂。向锅中加入约1000毫升水，将大火烧开，将米和姜放在火上，转至小火，慢慢煮至米烂，加入黄瓜片，然后煮至汤增稠，加盐调味。每天两次保暖的衣服可以滋润皮肤，去除雀斑并减轻体重。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。
5、柠檬冰糖汁
搅拌柠檬汁，加冰糖适量饮用。柠檬富含维生素C，100克柠檬汁含50毫克维生素C。它还含有钙，磷，铁和B族维生素。定期喝柠檬汁不仅可以美肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还具有预防动脉硬化的作用。
6、黑木耳红枣汤
取30克黑木耳和20个红枣，将黑木耳洗净，去掉红枣的核，加水，煮约30分钟。每天早晨和晚餐后定期服用，可以恢复外貌，祛除雀斑，增强肌肉，对治疗面部黑斑和瘦身有很好的效果。
7、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜切成薄片，然后榨汁。取10-30毫升，每天早晚洗脸，然后将其涂在脸上，15分钟后洗净。此外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤并去除雀斑。
8、激光祛斑
如果雀斑很少，您可以选择调Q激光治疗。如果雀斑面积又大又密，建议使用光子疗法。临床上，通常建议将光子与Q开关激光治疗相结合，以实现点和表面的结合并相对完全地去除雀斑。
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吃酱油会加重雀斑吗？
色斑是女人的第一！一旦有了色斑，瞬间就会土气显老！斑点长在脸上，痛在心里。
那么形成雀斑的原因有哪些？有下面6大原因
1、紫外线（晒出来的）
刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。
2、排便不畅
经常便秘，就会导致体内毒素堆积，那么色斑的形成则是早晚的事情。
3、感光食物
富含铜、铁、锌等金属元素的食物可直接或间接地增加与黑色素生成，经紫外线照射易产生斑点;如：红豆是一个极易感光的食物，还有红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等。
4、遗传因素
5、某些疾病
内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等，也可诱使长斑。部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。
6、外力作用
用力过度或反复进行揉搓皮肤，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”
一白遮百丑，色斑毁所有。出现雀斑该如何去斑呢？需要内调外养：
一、内调方法推荐如下
1.每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
2.保证睡眠质量。
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证8小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
3.多吃含维生素丰富的食物。
比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
4.适量饮用红酒。
红酒能可清除自由基，抵抗细胞被氧化，活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
5.少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物
味重的食物会加体内黑色素活性增强，重斑点。如奶油，酱油，油炸食品等。
6..生理期的保养要重视.
生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
二、外养方法推荐如下
1.做好遮阳防晒工作，晒后定得做修复。
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线对皮肤的损害有时是不可逆的，即使秋冬季节，也不能忽视。因此，要每天涂抹防晒霜。晒后给皮肤用冰水敷五分钟后敷补水面膜再涂修复霜。
2.土豆片敷。
将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
3.用食醋洗脸。
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
4.自制纯天然药材祛斑面膜。
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了面膜，斑点严重，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
5.少用化妆品。
化妆品中含有汞、铅、砷等各种重金属，会渗透皮肤，诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。
6.做好清洁卸妆。
长期化妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来会导致皮肤长斑。
为什么青春期男生脸上长雀斑？
雀斑属于显性遗传。雀斑不是疾病，而是皮肤色素沉着。雀斑出现在皮肤上是因为黑素细胞中酪氨酸酶的活性增加。暴露在阳光、x光、紫外线甚至荧光灯下后，会产生大量黑色素，形成斑驳的色素沉着。雀斑可以通过激光疗法去除。激光祛斑是通过表皮和真皮层传输特定波长的激光束来破坏色素核和色素颗粒。碎片被体内巨噬细胞处理和吸收，这是安全的，不会留下任何疤痕。
它从根本上解决了以前祛斑方法的缺点。