失恋的女人容易以泪洗面，萎靡不振。头不梳脸不洗，窝在被窝里反复咀嚼伤痛。这样非但解决不了问题，还会让自己越陷越深。
要怎么找回以前快乐的自己呢？
此刻受伤的你，无论如何也回不到从前。
与其说找回以前快乐的自己，不如咽下伤痛，活在当下。
当你活出自己时，你会发现，那些快乐与爱情并无关联。
如果你此刻刚受了爱情的伤，不妨和我这样做。
１.把自己收拾利落，朝着镜子微笑。
失恋的女人容易以泪洗面，萎靡不振。头不梳脸不洗，窝在被窝里反复咀嚼伤痛。这样非但解决不了问题，还会让自己越陷越深。
不如现在就钻出被窝，拉开窗帘，伸个懒腰。冲个热水澡，画个淡妆，换上最爱的连衣裙，冲着镜子里的自己微笑。
你是不是好久没见过自己这么美丽了，那就对了，不论爱情里受了什么伤，也要让自己时刻保持精致，当你整个人看起来都很不错的时候，你会暂时忘记自己那些痛。
２.选一本心仪的书，享受独处的自在。
逛一逛书店，选一本心仪的书，一个人在别人的故事里想哭就哭，想笑就笑。
哭过笑过后，你会发现，人生不过如此。爱情有去才有来，所谓错的人不抽身，那个对的人怎么能来？
这样想想，也没有那么伤心了是吗？
３.去运动，分泌多巴胺会让你感到快乐。
千万不要暴饮暴食，也不要深夜买醉。为了一个离你远去的人，自己的身体不值得。
换上运动服，打球，跳绳，跑步，瑜伽……选一种你喜欢的运动去开始。在专注的运动，发汗的过程中，身体会很舒服，心情也会随之好起来。
运动真的会让人快乐。当你逐渐爱上运动后，你会发现，生活也明朗起来了。
４.认真工作，努力赚钱。
独立是一个女人的底气。物质基础决定上层建筑，这句话真的是真理。当你钱赚得多了，投资自己多了，你的圈子会逐渐的打开，眼界也会越来越开阔。始终相信，有一个人正在向你而来，而在他来之前，请你不要丢了自己。
当未来某一天，你遇到曾经那个伤害过你的他，希望你会高傲地扬起头，嘲笑自己，当初确实眼瞎。
所以，为什么不能朝前看，向前走，非要回到过去呢？
快乐是自己给的，不论过去现在还是未来，我的快乐我做主。
可每时每分都是他的影子？
失去亲人的悲痛是每个人必然的心理反应，而从这份悲痛中走出来，也是我们失去亲人后必然要经历的一段心理历程。
逝者已逝，无论是意外或病逝，都是无法挽回的结局，对活着的人来说，无论多么伤感悲痛，生活依然要继续。我们可以这样想，假如有一天自己故去了，自己一定是希望，自己的亲人不要太伤悲，好好的幸福的活着。
所以，如果你能尽快从失去亲人的悲痛阴影里走出来，不正是你老公所希望的吗？
悲痛来时，无法压抑也没有必要压抑它，该哭哭出来，该思念也就好好思念，或许只有这样，心痛的感觉才会舒缓些。
思念时的感觉不伪装，柔弱时也不必要人前装坚强，只有情感得到充分释放，才能更好的整理心情，重新坚强。因为除了悲伤，人性本身更多的是坚强。时间的沉淀，迟早会为我们疗了这份悲伤。
老公去世三年，应该说也过了最痛的时期了，虽然现在想起来还是悲伤，到但不会像过去那么痛彻心房了。所以，这时候的悲伤，很大原因是自己不能把情感释放，譬如时不时暗示自己，有他的时候会多好，没他了自己生活多么糟。以及他走了，我的生活再也不会像从前那么样了等等。这种时常生出的心理暗示，会把自己拖入思念的阴影里不能自拔，让自己始终处在一个纬度里走不出来。
但是失去了就是失去了，找不回也挽不回。如果能不断地对自己说，就算我一个人，也要把生活过成原来想象的模样！这样的暗示，是不是会让自己慢慢好一些？显然，长期处于思念中低落的心情，更难让自己的情绪得以释放，很难让自己的心重新阳光起来，这就更加需要自我克制，慢慢转变。
心情恢复过程可分为三步，极度悲伤期，调整恢复期，坦然面对期。处在第二期的你，需要少些思念的自我暗示，多些坚强的自我暗示，让调整的时间再短些，这需要你学会克制。
三年了，是时候加速从阴影里走出来享受生活和阳光了，因为在这个世界上，我们必须要这样活着。
建议从现在开始，多暗示自己坚强起来，找正常生活乐趣，多跟朋友聚聚，或者背起行囊，充分享受自然风光。自己告诉自己，一个人，依然会带着孩子把生活过得很棒。
这是包括他和你更多的亲人都乐意看到的。相信不久后，你还会很原来一样，甚至可以谈谈情感，给自己人生再多份希望。
希望你尽快从阴影里走出。你的生活，依然是你原来想的那样棒。
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丈夫应该如何挽回已经对自己没有感情的妻子？
你说她对你没有感情了，给我的感觉是你平时在生活中不够关注她，在情感上没有满足她，对她造成了忽视。一般而言，一个女人愿意跟这个男人走下去，最主要的是满足了她对另一半的期待，比如在生活上能够关照她，在她累的时候有个肩膀借她靠一靠，或者有委屈，伤心难过的时候有个人能够安慰她，如果这些都没有，她会觉得自己的感情是一座孤岛，就算你是他的丈夫，也会被他排除在外。
建议你平时多多的关心她，女人要的不是经济上的富裕，更多的是情感上的寄托，多关注她的感受，多多的理解她，尽最大的努力的去解决她的烦恼，就算有些事情不能解决，但是只要你去做了，她就会看到你的诚意，反过来会体谅你。
现在不知道你们的关系到了哪一步，孩子也会是对方的牵挂，带着你对孩子的爱，对她的爱再把她找回来吧。
我应该挽留还是放他自由？
可能是想离婚找不到借口，干脆出轨来让你死心，达到离婚的目的。
说明他已经不想再和你生活下去了，既然这样真的没必要挽留了。
至于孩子的问题，你一个人带着对你来说很不方便，即使给他也是你的孩子，这是无法改变的事实。
恋爱和婚姻是一门互相包容的学问，两个人在一起，一定是有一方包容另一方多一些，换句话说：两个人的包容程度一定是不平等的。
永远不要在恋爱和婚姻关系中寻求平等，固执的寻求平等只会让你们的关系走向末路。这个世界上根本没有完美契合的恋爱关系。
双方吵架后处于对立面，不管是谁对谁错，如果两个人都不低头，这段感情只能宣告终止。想要继续下去，就必须要把对错抛到一边，直接破冰。
你老公都已经找小三了，还带着一个孩子，他都有勇气和这样的人重组家庭生活，可想而知是多么迫切想离开你，是多么的嫌弃你。
你也要找找自身的原因，为什么他会这么讨厌你，也为你今后的婚姻扫除隐患，不要再重蹈覆辙。
最后祝你早日走出阴影，妥善处理这段失败的婚姻。
如何挽回删除了所有的男朋友？
丰富自己的生活，让自己很忙碌，就不会那么难受了。
有些事情发生了就很难回到当初，不给自己有时间有精力去想当初，慢慢的，你会发现，其实也不是那么的离不开了。
当初分手的时候感觉痛不欲生，离开他，不想说话，也不想与人沟通，就这样的过了一个月，还是沉浸在伤痛之中。
后来，发现这样子不行，开始努力工作，每天认识不同的人，经常出去外面走走聚聚，发现已经可以好多天都曾想起他，甚至有时候想起也只是一瞬间的事了。
所以，没有离不开，只是把自己关起来了，世界里只剩下了他。
很多人都说，男人其实很绝情，决定了分手就不可能回头，就算再爱。以前不相信，现在却是深信不疑。所以，再怎么折磨自己，也没用的。
小姐姐，让自己忙碌起来吧，认识不同的人，你的生活会变得很充实，他的位置也会慢慢的被移到角落。