对于男性来说身高的发育高峰期一般是在18周岁青春期以前，如果是已经到了22岁的男生，这个时候身体的发育空间相对来说已经比较小了，但是并不是说不可能继续发育了。
年龄22岁的男生该如何快速长高？
对于男性来说身高的发育高峰期一般是在18周岁青春期以前，如果是已经到了22岁的男生，这个时候身体的发育空间相对来说已经比较小了，但是并不是说不可能继续发育了。
因为通过临床研究发现，在男性30岁以前身体的增高都是还有存在可能性的，但是在这个时间如果想要快速增高这个是很困难的。
但是对于身高有明确需求的人群来说，不能因为有困难就不改善了，可以通过以下的方法来促进身体的发育。
首先需要做一个检查，明确一下自己的软骨组织有没有完全的钙化，如果是软骨组织已经完全钙化的情况下，这个是没有继续发育的可能性了，那就没有必要做一些徒劳无功的事情了。
而对于软骨组织还没有完全钙化的情况下，还是可以继续长高的，这种情况首先需要进行钙质的补充，比如平时的时候可以通过使用钙片、多晒太阳的方法来促进体内钙质的吸收，并且可以适当补充维生素D。
同时需要适当的增加体育锻炼，因为在身体的体育锻炼过程中身体的血循环和身体的代谢速度就会明显的加快，这个时候软骨组织的生长也会有明显的加快。
适当的补充维生素，维生素对于钙质的吸收也是具有很大的辅助作用，所以在平时的时候一定要多吃一些蔬菜水果。
进行蛋白质的补充，因为蛋白质可以加快体内多余脂肪的燃烧时体重减轻，并且能够有效地增强抵抗力和抗疲劳，能够有效加快骨骼的生长。
断骨增高手术究竟靠不靠谱？
朋友想做断骨增高，咨询医生后彻底被吓住了，这些可怕的后果，简直超乎常人想象！
在现实生活中，有很多人为自己的身高感到烦恼，按理来说，一个人在十四五岁的时候，他的发育特征就很明显了，要是快接近成年的时候，还矮了同龄人半个头或者更多，那么他就会感到极度的自卑，因为一个人太矮了，是会遭到别人的欺负与嘲笑的，所以人们特别在意自己的身高
通常医生只会说加强锻炼、补充营养，因为有的人前期不怎么长，但是到了一定的年纪，就会像植物一样疯狂地长，能达到一米七五以上，但是有些人一辈子都是矮小的，怎么也长不起来了
我有一位朋友就是这样的，在18岁的时候，我们都长到一米以上了，但是他只有一米，甚至还没有一个女生高，因此，会遭到一些人的嘲笑，弄得他心里极度的自卑
于是有一天他就开始上网查资料，突然看到有一家医院说是可以断骨增高，而且广告语说得非常吸引人，他就点了进去跟客服聊了起来，客服告诉他做这个手术的人特别多，虽然断骨听起来很可怕，但是没多大的创伤，医生有着丰富的经验，能够帮助人们快速的增高，彻底摆脱身材矮小带来的烦恼，费用也不会太高，几万块钱就可以搞定
当时把我这位朋友说得心花怒放，有一天他就跟父母说起了这件事情，希望能得到家人的支持，父母听完认为他简直是脑子进水了，他爸爸说，如果采用这种方法增高，恐怕一双腿也会废掉，到时候跟个废人毫无区别，现在虽然矮了一点，但也能够健康快乐的成长，也能自由自在的走到，不要到时候钱花了不说，还弄得个半身不遂
但他就是不死心，一心一意只想着增高，父母没有办法了，只好带着他到了一家公立的三甲医院看了骨科医生，医生告诉他，千万不要去做什么断骨增高，已经有很多人做了之后都后悔了，而且这个过程是特别的痛苦
医生还说，这个世界上矮的人有很多，但是并不会阻挡他们成功的步伐，现在不做这手术，也许会让你很后悔一阵子，但是做了会后悔一辈子，而且随着年纪的增长，多年以后再回过头来看，你会感激自己没有那么冲动！
医生还告诉他很多致残的案例，早在2001年的时候，长沙的赵某就是因为断骨增高，最终导致八级伤残，听到这里，我这位朋友被彻底的吓住了，表示不会再动这个心思了，而且医生安慰他说还年轻，要多加强锻炼，多吃一些营养丰富的食物，说不定以后还会长的
断骨增高手术
说实话光听这个名字，就感觉很吓人的，如果是我的话，哪怕只有1.6米，也不会去做断骨增高的，一个人之所以不在长个了，是因为骨骺线闭合了，就是因为这个原因，所以一些医院，就会通过外科手术的方法打开骨骺线，然后再安装一个外固定器，刺激软骨细胞再生，让骨骼得到再次的生长，但是每天都要调整这个外固定器，最后还要把这个固定器取出来
这一项技术，是从苏联的骨外固定技术发展而来的，需要将腿骨截断，通过人工的重新打造生长板，再通过器械将腿骨的两头转开，而且做这个手术的年龄可以在45岁以内
断骨增高需要承受巨大的痛苦，因为每天那个肢体延长器就要在两端旋转，让人非常的难受，很多骨科的医生都不建议去做这个手术
断骨增高手术的危害有哪些？
一个人如果不做断骨增高手术，那么，他的身高最多只是遭到别人的嘲笑，不过或许将来的某一天还可以继续长高的，因为有的人年龄还小，只是看上去比同龄人矮，有一天还是可能爆发的
但是一旦选择了做断骨增高手术，可能会让你承受身心的双重打击，甚至再也不能健康快乐地成长了，连走路都会成为一种奢望
江苏有一名小伙，就是因为到韩国做了这个手术，最终导致两只腿都严重的感染了，连路也不能走，他杵着双拐来到了江苏省淮安市第二医院骨科治疗
根据医生的检查发现，这名小伙就是做了断骨增高，但是伤口愈合得不好，而且还感染了，通过记者的调查发现，这名小伙也不是个例，很多人都是做了断高增高手术好，直接致残了，因为这个手术的风险特别高，所以，2006年的时候，就对肢体延长术实施了严格管控的通知
这个手术让患者非常的痛苦，因为钢针还要穿透双腿，这样一来的话，很可能让血管和神经组织都遭到破坏，致残的风险特别高
根据医生的讲述，还有可能造成肢体的软组织坏死，还有人对疼痛的承受是有限度的，因为这个手术需要患者忍受极大的痛苦，所以很可能在手术的过程中，让他们了，就会使得手术中断，因此，也不能取得良好的效果，甚至在后期让你的骨位不正
有些人肢体虽然延长了，但是速度过快也是不好的，会导致腿部神经、血管遭到损伤，有一些人的双腿看上去跟常人不同，总觉得怪怪的，也有可能造成长短脚、歪脚
小伙花16万断骨增高，如今怎么样了？
有一名小伙身高为167厘米，按理来说这也不算太矮，但是他为此事耿耿于怀，十分的自卑，就在他20岁的时候，决定去做断骨增高手术，手术后非常的疼痛，怎么也止不住，前后一共花费了16万，一年之后才拆除了外固定器
虽然增高了七厘米左右，但是他的身体也遭到了巨大的创伤，再也不敢跑，也不敢跳了，连腿都变形了，所以这就是断骨增高的危害，留下了严重的后遗症
写在最后
我那位朋友也是因为身高的短板问题，想去做这个手术，最终的结果可想而知，没有任何一个人支持他，劝说无门的情况下，只好带他咨询了医生，医生的一番话，让他彻底打消了念头，因为断骨增高的后遗症真的很可怕，就算是真的增高了，你也不能像之前那样灵活了，而且基本上都达不到满意的效果，如果致残了，那么也可以说，这辈子就完了，钱花光了不说，还弄得个半身不遂那还怎么生活，健康都没有了，增高了又有什么意义？
现在虽然是矮了一点，但是你能吃能睡，能跑能跳，能去想去的地方，每个人多多少少都会有一些缺陷，不必太在意别人的目光，世界上有许多的矮个子，最终还成为了非常了不起的大人物
俗话说身体发肤受之父母不可毁伤，所以我们应当爱惜自己的身体，一般的小手术都有风险，更别提这种大手术了，很多人是生病了是不得不做手术，但是断骨增高这是个人的意志行为，是完全可以避免的
一个人的身体，想把他破坏掉很容易，但是想恢复到原样是很难的，甚至不可能
宝宝怎样才能长高呢？
每个妈妈都希望自己的宝宝将来能更聪明健康，长得更高一些，拥有一双大长腿便更好了。在美好的愿望下，妈妈们可没少做努力，让宝宝吃最好的，玩最好的……
但是，成长只有一次，要让宝宝更好地发育，光有这些还不够，需要妈妈们再细心一点儿。
宝宝每天都有变化的，而每天对着宝宝，妈妈们应该比较难察觉到宝宝的变化，就拿生长发育来说吧，其实，宝宝生长发育有个有趣的规律，他们生长速度并不是匀速的。
有研究表示，宝宝们都有猛长期，这个时间可能会持续2-9天，期间内孩子的身体突然猛长，1天就可以增高0.9cm。
妈妈们可能要问了：怎么才知道宝宝是不是处于生长发育的关键期呢?如何才能抓紧长高关键期，让宝宝身高往上蹭一蹭呢？
别急！只要妈妈们细心观察，依旧可以发现宝宝长高的信号哦。尤其是以下的这3点，千万别忽略了！
1、饮食上的变化
猛长期的宝宝会比平时更容易饿，正餐才吃完没多久，一会儿又想吃东西了，只要看到能吃的东西，都喜欢往嘴巴里面塞。
你需要这么做：小宝宝每餐要保证充足的奶量；大宝宝每天的饮食要做到丰富多样化。就算断母乳了，仍建议每天给宝宝提供乳类食品。乳类食品能提供多种营养成分，对宝宝早期的生长发育很关键。
2、情绪上的变化
猛长期的宝宝还特别容易烦躁，平时乖巧的ta可能会突然变得情绪波动，动不动就耍小性子，爱哭闹，喜欢黏着妈妈，让人实在拿ta没办法！
你需要这么做：别抱怨，多给宝宝包容和理解，给ta高质量的陪伴，让ta更好地度过猛长期。平时可以给宝宝读一读绘本，一起玩玩有趣的游戏，这些都是不错的方法。
3、睡眠上的变化
这期间的宝宝睡得会比平时多，睡眠也会发生变化。比如平时睡觉不闹腾的他们，突然半夜踢被子，或者出现非常奇特的睡姿，或者从床的这头旋转到那头……这些都是猛长期的重要信号。
你需要这么做：如果宝宝非常爱睡，早上迟迟醒不来，别急着叫醒ta，睡眠需求得到满足，宝宝才有可能长得更好哦！如果宝宝夜间爱踢被子，不妨准备一个睡袋，这样宝宝怎么尽情“翻滚”，也不用担心会着凉了。
想要让宝宝长更高，妈妈还可以这么做：
1、鼓励宝宝运动
坚持运动对身体健康、生长发育都有好处，运动还能刺激宝宝的身体分泌更多的生长激素，有利于宝宝长高。平时妈妈可以多和宝宝做游戏，多鼓励宝宝运动，尤其是弹跳、篮球等纵向运动。
2、合理补充维生素D
维生素D能促进钙的吸收，对婴幼儿的骨骼发育非常重要，但是在日常的饮食中比较难获取，需要额外补充。
16岁身高还会长吗？
这要看，1女孩长得早如已来，基本长不多了。2，男孩一般有两生长期，在十二，三岁。你显然过了这一次。第二生长期，就在你这年龄。女孩，这身高就可以了。男孩希望再长20㎝。遗传很重要，尤其是妈妈。抓住春天的尾巴，趁天热，还能窜一段。
有什么长高的办法呢？
谢谢邀请！
首先，父母千万不要急燥，不要焦愁！因为你们的焦虑，无形中会给孩子造成巨大的心理压力，适得其反！
（1）据医生说，男孩的身高大致为：（父亲身高+母亲身高+13) /2女孩的身高大致为：（父亲身高+母亲身高-13) /2
这公式也不一定对，只是一个参考。影响孩子身高的因素很多，除了受到遗传因素以外，还受到生活习惯、饮食、疾病、情绪和青春期发育等的影响。
建议适当地进行一些体育锻炼，养成每天做运动的习惯。就算没有时间，每天在家里或在床上也要蹦蹦跳跳地做一会儿。其次，注意营养，不要挑食，性格要活泼开朗。
不知这些建议合不合你的意？
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