第一个狗日是三伏天的第一个狗日，一般在每年的七月。此时天气开始变热，要注意防暑降温。每年第一次发病的时间都不一样。据相关资料显示，今年首次发病的第一天从7月16日开始，到7月25日结束，共十天。
2022年初伏是7月几号
2021年，7月16日进入冬眠，2022年初，2022年7月16日至2022年7月25日进入冬眠，为期10天。
第一个秋天也叫“第一个秋天”或“秋天”，一般指夏至后第三和第四个庚日的前一天。这里的庚日，是指古代“干支日法”中以庚为前缀的日子。进入秋季通常意味着真正的初夏。
入学日期每年都不一样。2022年第一个孵化日从7月16日开始，到7月25日结束，共10天。
初伏很热吗
开始会有点热，但不会像中间那么热。
初起后不会特别热。表面湿度会增加，每天吸收的热量多，释放的热量少。表层的热量会积累，所以一天比一天热。进入中伏后，地面的积热会达到峰值，天气最热。气温将达到全年最高温度。这个时候，节日会让人觉得难以忍受。如果每天都要出门，最好避免在中午气温最高的时候出门，以免晒伤中暑。
对于三伏天的前中埋伏，中埋伏比较火。一般来说，越往后面走，天气会越热，主要是三伏天以后地表湿度变大。吸收的热量越多，释放的热量越少，地表热量不断积累，会导致天气一天比一天热。所以三伏天第一次伏击会比中间伏击暖和。
初伏吃什么好
1.吃面条
阜阳吃面条的习俗至少始于三国时期。魏春秋：日食时拿毛巾擦擦汤饼上的汗，神采奕奕。这里的汤饼是热汤面。荆楚编年史：六月月食的汤饼叫邪。五月是邪月，六月触边的孩子也要与邪斗。三伏天还可以喝水炒面。所谓炒面，就是在锅里炒面粉，然后加水和糖搅拌。唐代医学家苏说，炒面可以消暑、止血、润肠。
2.火腿
杭州人“头上有火腿，背上有鸡”。中医认为火腿具有健脾开胃、生津养血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是最好在夏天吃。在夏天，人们往往缺乏食欲和营养。火腿营养丰富，不油腻，能增进食欲，而冬瓜汤营养丰富，能防暑祛疾。
3.小红萝卜
传统上，北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和萝卜，所以秋季种植大白菜和萝卜非常重要。所谓“符头萝卜”，是指进入大宅后的前10天，也就是所谓的符头。这个季节会种萝卜，第二个10天叫二福，就是种白菜的时候。
4.饺子
北方有“用煎饼三伏在饺子头上下蛋”的习俗。第一次吃饺子是一个传统习俗。第五天的人胃口不好，往往比平时瘦。通常被称为苦夏，饺子是传统习俗中的开胃菜。山东有些地方吃生黄瓜煮鸡蛋治疗苦夏。他们早上吃鸡蛋，不吃其他食物。那天吃了饺子，希望能平安度过夏天，祈祷。
5.羊肉
众所周知，羊肉是一种发汗的食物，也是冬天最好的食物。然而，徐州人遇到了困难，在一年中最热的三伏天吃到了红椒羊肉。徐州人更喜欢吃羊，而不是当地的民谣：六月六接姑娘，新麦饼，羊肉汤。当地人认为这种方法可以“以热治热，以汗解毒”。“阜阳节”是徐州的传统节日。在每年即将到来的季节，也就是秋天的第一天，在接下来的一个月里，徐州人聚集在各个宾馆、饭店、羊肉店、酒吧
南方有些地方，比如上海，豆腐需要馄饨。其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎就是一种食物。上海有句话叫“馄饨在前，茶在后”。与饺子相比，馄饨小而薄，煮熟后有透明感。另外，做馄饨要花很长时间。在煮饺子的过程中，你需要多次加入冷水，以确保煮熟。除此之外，饺子和馄饨在广东尤为突出。鸡汤和肉骨汤是汤底的首选。
7.鸡肉
俗话说“吃一只起起伏伏的鸡，健康一年。”南昌“先吃鸡，后吃鸭”，与江西相邻的湖南也以吃鸡为主。相对来说，江西人和湖南人三伏天吃鸡是有科学依据的。三伏天，人消耗体力多，需要适当的营养。炖鸡的时候可以加入适量的姜。生姜性温，夏季可调节人体内外温差，使人体适应外界环境，起到祛湿强身的作用。这样可以在体内传播感冒，预防秋季感冒。