碳水吃多了得糖尿病吗,吃糖吃多了得糖尿病吗

多吃甜食和糖类的东西会得糖尿病吗？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖吃多了真的会得糖尿病吗？哪些人是糖尿病的高危人群？下面我们一起来了解一下。

人们常常提到的糖尿病一般指的是2型糖尿病。事实上，目前并未发现摄糖量和糖尿病之间有特别明确的关系，但有研究还是发现了一些关联：年龄较小的糖尿病患者，一般都比较喜欢喝甜饮料。

严格来讲，这些饮品能让人的味蕾感受到甜味，说明含糖量已经超过了10%。而糖本身就属于热能物质，如果长期喝甜饮料，就会导致额外的热能摄入，久而久之就会使人变胖。而肥胖正是造成糖尿病的高危因素。因此要控制含糖食物的摄入。

那么，哪些人容易得糖尿病呢？以下人群是糖尿病的高危人群：

1.年龄大于45岁的人群、有糖尿病家族史的人群。

2.久坐人群。因为机体中糖的代谢常和运动联系在一起，当一个人在运动的时候，肌肉摄取葡萄糖的能力就特别强；如果肌肉摄取了葡萄糖，那么血液中的糖量就会降低。而久坐的人缺少运动，因此容易患病。

3.睡眠时间短的人群。由于晚上经常加班，这类人的身体总是处于高强度的工作状态，升糖激素的分泌十分旺盛，比如肾上腺皮质激素、肾上腺素等。这些升糖激素分泌较多，血糖自然会超过正常水平。这类人多休息、多睡觉，血糖就可以降下来。

4.肥胖人群。肥胖者体内多会存在胰岛素抵抗，这意味着人体摄取和利用葡萄糖的效率下降，因此机体要代偿分泌更多的胰岛素才可以发挥降低血糖作用；另外，胰岛素搬运血糖的工作量也会加大。正是胰岛β细胞长时间的超负荷工作，才导致胰岛功能受损，机体出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。

3.脂肪肝患者。脂肪肝人群的糖尿病患病率在20~30%，而糖尿病人当中50%是有脂肪肝的。这里的脂肪肝特指非酒精性脂肪肝，是由于人体摄入的热量过多，未消耗的能量藏在肝脏内，长期积累而形成。

4.高血脂人群、甘油三酯高的人群。这和中国人的饮食偏爱分不开，爆炒、油炸食物是餐桌上的常客，其中含食用油量过多，造成患病风险高。

5.有巨大胎儿生产史的女性。一般来说，孩子的出生体重应该控制在3公斤左右。如果胎儿过大，其以后患糖尿病的风险会增加，而且母亲也容易得糖尿病。

人们要意识到定期筛查血糖的重要性，而糖尿病患者更要重视开展并发症的检查。

本文由上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任贾伟平进行科学性把关。专家擅长糖尿病的个体化诊断治疗、肥胖和代谢综合症的诊断与治疗。1）糖尿病饮食治疗十大黄金准则 1.控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重。 2.平衡膳食。 3.食物选择多样化，谷类是基础。 4.限制脂肪摄入量。 5.适量选择优质蛋白质。 6.减少或禁忌单糖及双糖食物。 7.高膳食纤维膳食。 8.减少食盐摄入。 9.坚持少量多餐、定时、定量、定餐。 10.多饮水，限制饮酒。 2）糖尿病患者应怎样吃水果？ 有的糖尿病人说："连水果都不让吃，活着还有什么意思"。实际上水果口感好，还能补充维生素等营养。所以关键是应如何吃。必须肯定，水果中含糖，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，可吃西瓜。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。 3）糖尿病人的进食方法 宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。 早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。 如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。 进餐时间要规律。 少吃零食。 严格执行，长期坚持。 4）糖尿病饮食疗法处方 1.保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作。 2.根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，对肥胖和超体重者以低热量饮食(1000--1400千卡／日)为宜、消瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养。 3.饮食结构的合理搭配：在确定总热量后，对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。 ①选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如；豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。 ②提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。 ③选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜，食盐摄入量控制在10克／日。 总之，糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料 糖尿病的饮食主要是控制热量的摄入。应该保持在接近理想体重，理想体重（身高-100）0.9。主食最好选择吸收慢的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等。主食的量应该控制在4--6两/天。水果可以食用的有：菠萝、樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，在两餐当中每次吃半个，每天只吃一种水果。前提是血糖控制在8.0以下

长期进食碳水化合物为什么容易得糖尿病

要看你进食什么种类的碳水化合物了。

如果是精加工的粮食或者是糖果、汽水类，它们含有大量的淀粉或者蔗糖、果葡糖浆（葡萄糖+果糖），而不含或含极少的会延缓消化得蛋白质、膳食纤维等，这类食物的消化速度很快，会引起血糖的大幅升高，这就需要胰岛分泌大量的胰岛素来降低血糖。

长久以往，可能会造成“胰岛素抵抗”，即你的身体对胰岛素不敏感，要降到正常的血糖需要胰岛分泌比别人更多的胰岛素，这也是糖尿病的前期症状。

而且，在胰岛分泌大量胰岛素后，容易造成血糖的偏低，从而刺激你再一次进食，引起恶性循环。

因为胰岛总是分泌过量的胰岛素，负荷过重，就容易造成胰岛的损伤，从而进一步发展为糖尿病。

要防止这个过程，可以选择一些天然的碳水化合物，比如粗粮、水果、蔬菜等，它们含有丰富的膳食纤维，能延缓消化，避免血糖的快速波动。

有一个升糖指数GI（Glycemic Index),表示了各种食品相当于葡萄糖使血糖升高的程度，可以作为参考。主食一般就是大米和面粉是吧，其实就是碳水化合物，也就是糖。

对于糖尿病人来说，主食是必须的，可以根据病人体重，每kg体重30~35大卡。糖必须要限制，因为会使血糖升高，导致危险，用降糖药的话，可以根据具体的药，采取不同饮食策略

你讲的腿肿，是因为糖尿病造成肾损伤，体内的水分排不出去，造成水肿，通常是小腿前外侧和脚踝肿的厉害

眼前发黑有几个原因：

1，糖尿病造成的咽部血管损害，导致渗出，主要是持续性的视力损害

2，脑血管损害

3，糖尿病的心肌细胞损害

不知道现在用什么药物控制血糖，建议用胰岛素了。希望你好运1、现在的的碳水化合物大都是精加工的白米白面，里面严重缺乏维生素B，长期进食又不及时补充维生素B，就会加重肝脏负担，使其合成体内各类生物化学物质的能力下降，这些物质中有些是用来为胰腺的正常工作提高营养的。胰腺不正常就会影响胰岛素的正常分泌。

2、碳水化合物在体内经淀粉酶催化后转为葡萄糖，葡萄糖要进入细胞要大量消耗胰岛素，长期进食，会使胰腺超负荷工作而瘫痪。要回答这个问题，就必须先搞清楚糖尿病的发病原因。

目前，就全球权威医疗机构而言，始终未给糖尿病定一个准确的发病原因。

现在所说糖尿病发病原因，只是中西医结合的一种经验之谈，不具备权威性。

就我国中西医界的经验而论，糖尿病致病原因有三个：一是家族遗传史（发病年龄较大）导致的；二是暴食暴饮，且消耗（运动）有限，生活没有规律所致肾发性导致（发病年龄不确定）的；三是先天（原发）性脏器功能缺陷所致（婴幼儿 一型）的。

由此可见，碳水化合物绝不是单纯的致病因素。试举例说明：运动员的基本饮料都是高碳水化合物的，为什么他们就不会诱发糖尿病呢？答案很简单，就是他们已经在运动中有效的消耗掉了。进而可以断论:吃什么并不主要，关键是能否有效的消耗其。也就是说，只要体内不长期堆积大量的碳水化合物，患糖尿病的几率是基本没有（排除遗传和先天愿因）的。

长期进食碳水化合物为什么容易得糖尿病

要看你进食什么种类的碳水化合物了。

如果是精加工的粮食或者是糖果、汽水类，它们含有大量的淀粉或者蔗糖、果葡糖浆（葡萄糖+果糖），而不含或含极少的会延缓消化得蛋白质、膳食纤维等，这类食物的消化速度很快，会引起血糖的大幅升高，这就需要胰岛分泌大量的胰岛素来降低血糖。

长久以往，可能会造成“胰岛素抵抗”，即你的身体对胰岛素不敏感，要降到正常的血糖需要胰岛分泌比别人更多的胰岛素，这也是糖尿病的前期症状。

而且，在胰岛分泌大量胰岛素后，容易造成血糖的偏低，从而刺激你再一次进食，引起恶性循环。

因为胰岛总是分泌过量的胰岛素，负荷过重，就容易造成胰岛的损伤，从而进一步发展为糖尿病。

要防止这个过程，可以选择一些天然的碳水化合物，比如粗粮、水果、蔬菜等，它们含有丰富的膳食纤维，能延缓消化，避免血糖的快速波动。

有一个升糖指数GI（GlycemicIndex),表示了各种食品相当于葡萄糖使血糖升高的程度，可以作为参考。

长期进食碳水化合物为什么容易得糖尿病

要看你进食什么种类的碳水化合物了。

如果是精加工的粮食或者是糖果、汽水类，它们含有大量的淀粉或者蔗糖、果葡糖浆（葡萄糖+果糖），而不含或含极少的会延缓消化得蛋白质、膳食纤维等，这类食物的消化速度很快，会引起血糖的大幅升高，这就需要胰岛分泌大量的胰岛素来降低血糖。

长久以往，可能会造成“胰岛素抵抗”，即你的身体对胰岛素不敏感，要降到正常的血糖需要胰岛分泌比别人更多的胰岛素，这也是糖尿病的前期症状。

而且，在胰岛分泌大量胰岛素后，容易造成血糖的偏低，从而刺激你再一次进食，引起恶性循环。

因为胰岛总是分泌过量的胰岛素，负荷过重，就容易造成胰岛的损伤，从而进一步发展为糖尿病。

要防止这个过程，可以选择一些天然的碳水化合物，比如粗粮、水果、蔬菜等，它们含有丰富的膳食纤维，能延缓消化，避免血糖的快速波动。

有一个升糖指数GI（GlycemicIndex),表示了各种食品相当于葡萄糖使血糖升高的程度，可以作为参考。

碳水化合主要包括哪些呢？碳水化合主要包括哪

严重者会导致低血糖昏迷。当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。三、碳水化合物的日推荐量及其食物来源一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。

详见碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。详见碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。一、碳水化合物主要的生理功能1、构成机体的...

一、碳水化合物主要的生理功能1、构成机体的重要物质；2、提供热能；3、调节食品风味；4、维持大脑功能必须的能源；5、调节脂肪代谢；6、提供膳食纤维；二、碳水化合物和健康膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。

碳水化合物主要包括单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖等）、双糖（蔗糖、乳糖、麦芽糖等）、多糖。其中，果糖主要存在于水果和蜂蜜中；蔗糖是主要的食用糖，在白糖、甘蔗中含量丰富;淀粉是多糖的主要形式，在谷类、薯类和豆类食物中含量丰富。

主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。

草碳水田地用什么样的？草碳水田地用什么样的

一般认为为了应付15oC的温差，1公斤的水约需1瓦电力。例如当市内温度为10oC时，对于1米缸来说，加热器的功率应选300瓦以上。由于植物的根部对温度也有要求，所以砂底部电加热系统对水草的生长很有帮助。

由此也可看出，底部过滤虽然能将水中的养分带向砂底，但因流速过快而影响了厌氧区的形成，故对水草的生长会产生不利的影响。所以，笔者建议水草缸中不宜选用底部过滤。另外，为了使底砂和水能有对流，并使底砂保温，选择底部加热线加热则最为合理。

可用钢瓶装或由生化反应取得的二氧化碳充入。二氧化碳还有助于水的PH值及硬度的稳定。但如过多则对鱼有毒。（有些水草获取二氧化碳的能力特别强，空气溶入水中的二氧化碳便可维持其生长，无须人工补充。）六、水草要密植谁都知道水草很好看，但水草在水族箱中的作用远不止此，它的作用还有：1、供应氧气：在光合作用下，水草释放氧气进入水中，供鱼、硝化细菌使用。

磷肥：即以磷素营养元素为主要成分的化肥，包括普通过磷酸钙、钙镁磷肥等。

2草是不是要一棵棵的分开种比较好中型和大型水草都要单独栽种，要根据草的大小保持一定距离；小型草可以丛栽。3二氧化碳片100cm*50cm的缸一次用几片？是不是可以帮助鱼草生长?二氧化碳片在水中分解，会析出二氧化碳对水草生长可起促进作用，用多少片合适则要视水草多少、水草种类以及鱼只多少而定，很难给出确切数据，建议参看使用说明。

而检测的方法是如滴入盐配不冒气泡则证明砂不含石灰石。五、水草营养水草主要靠根部吸收营养，叶面吸收为辅。水草与其他植物一样，其营养成分主要是氮、磷、钾及多种微量元素。在人工的水族箱中，这些营养物质需人为添加。

4液体肥多长时间加一次怎么掌握加的时机？液体肥的添加量和添加时间，在包装容器上都有说明，有每天一次和每周一次供选择，添加量有不同，可作参考，在此基础上示水草生长情况适当增减。影响水草生长的因素很多，如光照强度、光照时间、二氧化碳、肥份的多少及组成、鱼只的多少等，各人的缸情况也各有不同，既要参考资料，更需要摸索规律，逐步积累经验才行。

另外，强劲的水流也有助于增强鱼的体质。过滤系统是完美水族箱的重中之重，如何用心、用钱都不为过。虽然，笔者不同意"永不换水"之说，但要达到一年不换水却也不算难。一个好的生物过滤系统不但可以很少换水，而且水族箱中藻类都会较少见。

2、放养喜食藻类的鱼：如黑玛丽、小精灵、孔雀鱼、泰国飞狐、青苔鼠等。3、放养食螺鱼来防止蜗牛出现。4、鱼种之间要和谐，避免大鱼吃小鱼的情况出现。5、鱼类适应的水温相同。八、藻类的防治这是水族箱成功与否的关键。

光照强度一般要求每公斤水要有30～50流明，荧光灯或卤素灯的瓦数可用上述流明数换算。目前市面上的水族箱上述灯光强度相差不大，但如是劣质灯管则会光照不够。另外，如果你的水草缸的水超过65公斤，请用悬挂式卤素灯，以便砂面上有足够的光照。

2前景草成片的都用鹿角苔、矮珍珠地、迷你皇冠等，但都要强光。我用鹿角铁的目的就是考虑到鹿角铁喜阴。3太阳24小时挂在天上行吗？不行！灯光就是水草的太阳！4卤素灯的光线穿透水的能力比萤光灯强得多，需强光的低矮前景水草比较容易养好，当然如果没有二氧化碳配合同样不行。

所以如果缸中的鱼不是很多的话，种植了水草就无须再往水中泵氧气了。2、水草吸收废物和毒素：剩余食物及鱼类的排泄物被细菌分解后为水草所吸收，使水清透干净。3、水草为硝化细菌提供了重要的生存界面。

2、帮助硝化细菌生长，特别是在过滤系统中配置的富纤维状细孔的高活性生化石，是硝化细菌繁衍的最佳基地。而生化石内形成的厌氧区还有利于细菌分解硝酸盐。3、提供强劲的水流。强劲的水流可使箱内水温均衡，并将水草叶面上的有机废物冲走，同时帮助叶面获取新的营养。

灯管在使用超过半年后，发光效率降低，应予更换。二、生物过滤系统与自然生态环境相比，水族箱生态系统的负担是很重的。鱼的排泄物、水草的腐叶，剩余食物，都需要一个强而有力的生物过滤系统，才能将这些分解转化。

为了使水族箱水清、鱼健、草盛，需要你根据水族箱这个生态系统的运行规则去维护，才能建立一个完美的水族箱。一、光照万物生长靠太阳，对室内的水族箱而言，灯光就是太阳，水草靠光照从水中吸入二氧化碳进行光合反应，释放出的氧气又可供鱼及细菌利用。所以光照是推动这一生态系统运作的核心能源。水草要进行有效的光合反应对光谱及光的强度都有所要求。暖色系灯光（约3600克尔文）可促进水草向上生长，冷色系灯光（约6000克尔文）则可促进水草丛状横向生长。光照强度一般要求每公斤水要有30～50流明，荧光灯或卤素灯的瓦数可用上述流明数换算。目前市面上的水族箱上述灯光强度相差不大，但如是劣质灯管则会光照不...

但由于水草的习性不同，形态不同，故需结合布景要求，合理选用搭配。七、鱼类的选择水族箱中的鱼必须经过认真选择：1、选择不会吃水草的鱼种，如时下较受欢迎的发财鱼就不宜放置于水草缸中。

由于过滤系统的表面积有限，而水草吸收养分也需要厌氧区，所以，底砂的选择除了要考虑养分的问题之外，最好还要适合硝化细菌的着床繁衍。笔者认为，如将富含细孔的生化石碾碎成砂粒，混入底砂中使用，将大大增加水族箱的生态稳定能力，降低换水要求，减少藻类生长机会。

所以光照是推动这一生态系统运作的核心能源。水草要进行有效的光合反应对光谱及光的强度都有所要求。暖色系灯光（约3600克尔文）可促进水草向上生长，冷色系灯光（约6000克尔文）则可促进水草丛状横向生长。

九、监控所有变因由于水族箱是一个很小的生态系统，它不会是很稳定。因此，你要注意监控所有的变因，如水的PH值、硬度、水温、氧气、二氧化碳、光照、水草营养等，以保证你的水族箱始终保持在最佳的状态。

所谓生物过滤，是指其过滤性质是生物的，事实上，就是由多个菌种组成的硝化细菌群将流经的水的杂质分解、转化成水草的养分或其他无害的成分。现代水族箱的过滤系统主要承担三个任务：1、分解完毕的腐叶等杂质过滤挡在过滤槽上，使水中无漂浮的污染物。

下图是我布了近20年的七彩神仙——水草缸的近照，早先添加二氧化碳，现在不再添加，基肥不加，液肥只加很少，水草生长尚可。补充：1我的水草是：前中鹿角铁皇冠；前左右小水榕；中左椒草；右中后中柳；中红柳；后大塔松。

为使水草的营养充沛，一般在底砂中添加富含铁质的红土。这种红土对一般农作物的生长作用不大，但对水生植物却非常有利。另外，底砂在使用前，最好做一下测试，以确保其不含石灰质。否则随着水中的碳酸盐硬度的增加，PH值会升高，对水族箱而言这将会是一大灾难。

另外，在设定温度时，请注意不同水草和鱼对水温的要求不同。如七彩神仙鱼一般要求水温设定在28oC以上。还有由于市面上的加热棒的温度不一定准确，使用前需认真校验。四、底砂底砂看似简单，实际它对水族箱的影响可谓巨大。

基于以上原因，微量元素最好是每天施用。除了氮、磷、钾及多种微量元素外，对植物而言，还有一种重要的养分；碳。碳主要已二氧化碳的形式供给植物，经由叶面吸收。在大自然中，碳是无限量的；而在水族箱中，经由空气溶入水中的二氧化碳的量却显得很不够，应人工添加。

如果你养的鱼特别大或特别多，几个月后水虽然仍很清透，但可能会有点发黄，此时则需在过滤器滤材中加一包活性炭以吸附色素。三、水温热带水草、热带鱼都需生活在25～28oC的水中，所以当天气转凉后需用加热器。

但是，加入水中的铁、锰等微量元素溶于水后，在很短的时间内就会被水中的氧气氧化沉淀而失去其作用。所以说底部厌氧区的存在是十分重要的。另外，加有EDTA等螯合剂的营养液肥可减缓微量元素被氧化的速度，因而有利于水草的生长。

由于对于处理藻类问题目前市场上尚无特效药，因而需以防为主。防藻要从高效的生物过滤系统、密植的水草、减少喂食、适当缩短光照及放养更多的食藻鱼等方面着手。化学治理是属不得已而为，其效果也不太理想。

它一方面提供水草养分，另一方面它与过滤系统共同构成可水族箱生态的化学工厂。由于水中有溶解的氧气，氧气会使一些水草的养分被氧化，而影响水草对养分的吸收。而在砂底由于硝化细菌的存在而产生厌氧菌，形成还原氛围，还原被氧化了的养分（主要是铁等微量元素），从而有利于水草吸收养分，顺利成长。

为了使水族箱水清、鱼健、草盛，需要你根据水族箱这个生态系统的运行规则去维护，才能建立一个完美的水族箱。一、光照万物生长靠太阳，对室内的水族箱而言，灯光就是太阳，水草靠光照从水中吸入二氧化碳进行光合反应，释放出的氧气又可供鱼及细菌利用。

4、水草可防止藻类的生长：健康的水草在与藻类在营养物质的争夺中具有明显的优势，因此，水草可防治藻类，尤其是水芹类水草则效果更好。5、水草为鱼类避难及繁殖提供了最佳的场所基于以上原因，水族箱中水草的种植要密集些，这将有助于水族箱中的生态平衡。

1才种的鱼草是不是必须加基肥啊？怎么加基肥有多种，一种是不铺底砂时将颗粒底肥拌和在砂里，再在其上铺一层没拌基肥的砂；另一种是片状肥，其通常都是用来作底肥消耗后的补充，刚种的草先不须加，草成活后再在距草根2-3cm的地方将基肥埋入砂层。

碳水吃多了得糖尿病吗,吃糖吃多了得糖尿病吗

干饭人干饭了

早上吃的碳水比较多可能真的是血糖上升快，胰岛素高强度工作到了中午就饿了，然后中午的红薯和苹果也有碳水 晚上就不能再吃碳水了，我有暴饮暴食症真的很怕自己得糖尿病，要控制饮食控制碳水摄入，但是其实真的好爱吃碳水我觉得包子馒头面条都好吃可是这些升糖太快了真的不敢吃，只能让自己养成多吃菜的习惯